Ira König Book order

Kochen für Singles: schnell, gesund und alltagstauglichJung, hungrig, ledig sucht … das passende Kochbuch! Die GU Happy Singleküche präsentiert über 80 neue Single-Rezepte für Koch-Solisten. Perfekt für den Ein-Personen-Haushalt, blitzschnell nach-gekocht und unglaublich lecker.Resteloses KochvergnügenFitness-Bowl, Tofu-Burger oder Kürbis-Tabouleh. Foodautorin Ira König zeigt, wie sich auch XL-Zutaten clever vorbereiten und variantenreich zubereiten lassen. Ganz ohne lästige Reste. Halbe Quarkbecher und übriggebliebene Paprikahälften gibt´s ab sofort nicht mehr. Mit cleveren „Spin-off“-Tipps werden typische Singleküchen-Überbleibsel zu leckeren Gerichten verkocht. Außerdem dabei: Clevere Rezepte nach der One-Pot-Formel. Ein Topf, eine Pfanne oder Blech: Mehr braucht es nicht für leckeres Single-Soulfood. Pasta, Reis & Co, Vegetarisches oder Gerichte mit Fleisch oder Fisch. Gesund, frisch zubereitet und alltagstauglich. Hier kommt ein Kochbuch prall gefüllt mit köstlichen Rezept-Ideen. Pizzadienst und Mikrowelle – das war einmal! Inhalt: „Queerbeet Vegetarisch“, „Pasta, Reis & Co“, „Fleisch & Fisch“ Hacks zum Kochen mit Maxi-Zutaten Rezepte mit Spin-off-Tipps Gerichte mit der One-Pot-Formel Meal-Prep: Praktische Tipps zur Vorbereitung, Aufbewahrung & Planung

Low Carb ist nach wie vor der absolute Ernährungstrend! Immer mehr figurbewusste Genießer schwören auf diese Ernährungsform mit wenig Kohlenhydraten, denn so wird der Gang auf die Waage zum reinen Vergnügen. Gemieden werden Weißmehlprodukte, Süßigkeiten, Limonaden etc. Stattdessen stehen Gemüse und Obst, eiweißhaltige Lebensmittel und gesunde Fette auf dem Speiseplan. Damit vermeiden Sie starke Insulinschwankungen und Heißhunger-Attacken und fühlen sich frisch, leicht und energiegeladen. Köstliche Rezepte für jeden Tag, schnelle und einfache Zubereitung. Der Titel aus der Reihe der Wohlfühlkarten jetzt in Buchform. Die Autorin: Ira König arbeitete als Redakteurin und Journalistin bei namhaften Foodzeitschriften, bevor sie sich als Buchautorin selbstständig machte. Sie entwickelte bereits Rezepte für zahlreiche Kochbuch-Bestseller.

Zuhause sitzen und darben? Nicht mit knackig-frischem Spargel, der nur bis Ende Juni erhältlich ist! Nutzen Sie die wenigen Wochen der Spargelsaison mit einem Küchenratgeber, der kulinarische Highlights bietet. Ob vegetarisch, mit Fisch oder Fleisch – diese Spargelzeit wird köstlich! Der Ratgeber bietet Tipps für Spargelneulinge, verschiedene Garmethoden, die besten Spargel-Saucen und passende Desserts. Für Vegetarier gibt es Rezepte wie Spargelbrötchen mit Zitronenbutter, Avocado-Erbsen-Suppe mit Wildspargel und Ofenspargel mit Paprika-Orangen-Sauce. Fischliebhaber freuen sich auf Matjes-Tartar mit Mango, Sommerrollen mit Garnelen und Spargel sowie Spargel-Sushi-Bowl. Fleischliebhaber können sich auf Weißwurstsalat mit Spargel und asiatische Nudelsuppe mit Rindfleisch freuen. Klassiker wie weißer Spargel mit Kartoffeln und Sauce hollandaise werden durch moderne Zubereitungsarten bereichert. Ob im Ofen, Topf oder Pfanne – Spargel entfaltet ständig neue Aromen. Brunch-Ideen wie Spargelbrötchen oder Spargelpäckchen mit Rotbarbe machen jeden Anlass besonders. Entdecken Sie kreative Rezepte mit orientalischem Couscous, Spareribs oder in asiatischer Nudelsuppe. Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie die Spargelzeit in vollen Zügen!

Low-Carb bedeutet kohlenhydratarmes Essen und ist mittlerweile ein weitverbreitetes Ernährungskonzept. Es sorgt dafür, dass man sich frisch, leicht und energiegeladen fühlt, weil starke Insulinschwankungen vermieden werden und der Heißhunger ausbleibt. Der Körper bildet weniger Insulin, was zu einer Abnahme des Körpergewichts führt. 36 Wohlfühlkarten mit Rezepten und zusätzlichen Tipps, wie man leicht und unkompliziert einzelne Zutaten austauschen kann und damit mehr Variationsmöglichkeiten erreicht. 4 weitere Karten enthalten Informationen zum Ernährungskonzept und zu den Zutaten. Ira König arbeitete als Redakteurin und Journalistin bei namhaften Foodzeitschriften bevor sie sich als Buchautorin selbstständig machte. Sie entwickelte bereits Rezepte für zahlreiche Kochbuch-Bestseller.

Dieses Kartendeck richtet sich an alle, die einen leichten Einstieg ins vegane Essen suchen oder gelegentlich beim Essen auf tierische Produkte verzichten wollen. Erfahrene Veganer erhalten viele Anregungen, ihren Speiseplan noch abwechslungsreicher zu gestalten. Ausführliche Warenkunde für Alternativen zu tierischem Eiweiß sowie übersichtliche Austauschtabellen erleichtern den Einstieg in vegane Ernährung sowie den Umgang mit alternativen Lebensmitteln. 36 Wohlfühlkarten mit Rezepten zu gesunden und abwechslungsreichen Mahlzeiten wie z. B. Power-Frühstücke, Brotaufstriche, Gemüsecurries und vegane Burger sowie 4 weitere Karten mit Praxistipps und Informationen zum Thema. Ira König arbeitete als Redakteurin und Journalistin bei namhaften Foodzeitschriften bevor sie sich als Buchautorin selbstständig machte. Sie entwickelte bereits Rezepte für zahlreiche Kochbuch-Bestseller.

Wie herrlich süß und aromatisch duften Rosen an einem Sommertag im Garten, eine frisch aufgeschnittene Orange zum Frühstück oder ein würziger Kiefernwald bei einem Morgenspaziergang! Düfte vermögen es, uns an längst vergangene Erlebnisse zu erinnern und unsere Stimmung positiv zu beeinflussen. Holen Sie sich diese besonderen Dufterlebnisse in Ihr Zuhause und genießen Sie den Geruch duftender Öle, edler Blüten und aromatischer Gewürze. Schmücken Sie Ihre Wohnung mit wohlriechenden Potpourris und verwöhnen Sie sich mit dem Duft feiner Seifen. Starten Sie in den Tag mit einem besonderen Duschbad oder beschenken Sie Freunde und Familie mit selbst gemachten Badepralinen. Das alles ist nicht schwer. Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären verständlich, wie es gemacht wird und wie sie Ihre eigenen duftenden Produkte genießen oder verschenken können.

Erinnern Sie sich auch so gern daran, wie Sie mit Ihrer Mutter Weihnachtsplätzchen gebacken haben? Wie lecker die Apfelpfannkuchen und die Waffeln dufteten, wenn sie in die Küche kamen? Damit auch Sie gegen jeden großen und kleinen Hunger des Familien-Alltags gewappnet sind und Ihre Kinder später ebenso gern an das gemeinsame Kochen und Backen zurückdenken, sind in diesem Buch 40 Lieblingsrezepte der Autorin zusammengestellt. Diese schnellen und unkomplizierten Gerichte und Leckereien passen zu jeder Gelegenheit – von Erdbeereis und Geburtstagskuchen über selbst gefärbte Ostereier, das liebevoll verzierte Lebkuchenhaus und den Nudelsalat fürs Sommerpicknick bis zu knusprigen Hähnchen-Nuggets. Zu jedem Rezept gibt es Tipps zum Mithelfen für Kinder.

Noch nie war Kochen so einfach!Wünschen Sie sich mehr Abwechslung auf Ihrem Teller? Hört Ihr Kochrepertoire bei Tiefkühlpizza und Dosenravioli auf? Ihr Herd ist ein Buch mit sieben Siegeln für Sie? Trotzdem möchten Sie sich und Ihrer Familie eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung bieten? Dann ist dieses besondere Kochbuch genau das Richtige für Sie! Jedes der 40 Rezepte in diesem Buch wurde mit großer Sorgfalt entwickelt und speziell auf Kocheinsteiger abgestimmt – wenige Zutaten, zu jeder Rezeptidee ein Foto, detaillierte und leicht verständliche Rezeptschritte sorgen dafür, dass es nicht nur schmeckt, sondern auch Spaß macht! Vorkenntnisse sind zum Kochen dieser Gerichte nicht notwendig! Und das ganz Das Putzen und Vorbereiten der im Buch verwendeten Gemüsesorten werden Schritt für Schritt erklärt und anhand von Fotos dargestellt. So kann nichts mehr schiefgehen!