Petra Hirscher Books

Erwachsenwerden ist ganz schön schwer und mit zahlreichen Fragen zum eigenen Körper, zum Thema »Liebe und Sexualität« verbunden. Diese beiden Bücher geben nicht nur offene Antworten auf die brennenden Fragen junger Menschen, sondern legen auch einen ethischen Schwerpunkt auf Themen wie »Wert einer Beziehung«, »Abtreibung« oder »Pornographie«.

Das Buch für Jungen - Alles, was ich wissen will über Erwachsenwerden, Liebe und Sexualität - bk1570; Pattloch Verlag; Gerald Drews; Paperback; 2002

Halswickel und Zwiebelsaft: Ganz fix wieder gesund werden Es geht auch ohne Medikamente - altbewährte Hausmittel sind bei harmlosen, aber lästigen Erkrankungen unschlagbar wirkungsvoll: zum Beispiel wirkt Zimt-Porridge gegen Durchfall, eine Ingwer-Kompresse gegen Kopfschmerzen und ein Kamille-Kissen sorgt für guten Schlaf. Jedes Rezept hat nur 2 bis maximal 6 Zutaten und ist in wenigen Minuten fertig. Mit 50 originellen Heil-Rezepten schnell wieder gesund werden Schmerzen lindern, Schnupfnase beruhigen, Übelkeit bekämpfen Übersichtlich bebilderte Anleitungen in wenigen Schritten So wohltuend wie Omas Hühnersuppe, nur viel einfacher!

Ihre Energie-Booster gegen Stress und Erschöpfung Als Adaptogen bezeichnet man pflanzliche Extrakte, die den Körper gegen Stress resistent machen sowie Nerven und Psyche stärken. Sie wirken sowohl anregend als auch kräftigend und beruhigend – ganz wie Sie es gerade brauchen! Ginseng, Rosenwurz, Brennnessel & Co.: die wichtigsten adaptogenen Pflanzen im Überblick Gegen jedes Problem ist ein Kraut gewachsen: So setzen Sie die Wunderpflanzen für Ihre Gesundheit ein Gärtnerteil: Wie Sie adaptogene Pflanzen selbst anbauen können – im Garten, auf dem Balkon oder im Topf in der Küche Über 140 Rezepte für Tinkturen, Tees und viele Köstlichkeiten, die Körper und Seele entspannen. So bleiben Sie im Alltag stark und gelassen.

Ratzfatz wieder gesund Fieber, Schnupfnase, Bauchweh, Ohrenschmerzen - kleine Kinder machen so einiges an Krankheiten durch. Häufig erwischt es nacheinander die ganze Familie. Mit natürlichen Hausmitteln, nur 2 bis maximal 6 Zutaten pro Rezept und ganz viel Liebe, kriegen Sie die Kleinen in Windeseile wieder fit! Ihr Kind fühlt sich direkt besser mit - 50 einfachen und schnellen Hausmittel-Rezepten aus Omas Zeiten - leckerem Hustensirup, schläfrigem Bananentee, kühlenden Quarkwickeln - entspannten Eltern, die jetzt viel mehr Zeit zum Vorlesen haben

Karotinoide sind bekannt für ihre antioxidativen, das heißt zellschützenden Kräfte. Dies gilt auch für Astaxanthin, einen rötlichen Farbstoff, der von Organismen wie Algen, Bakterien und Pilzen gebildet wird. Astaxanthin ist sogar das stärkste aller bekannten Antioxidantien, sein Gesundheitspotenzial ist enorm: Es schützt den Organismus vor der Wirkung freier Radikale, die Alterungsprozesse und degenerative Erkrankungen begünstigen. Es beugt kardiovaskulären Erkrankungen vor, wirkt entzündungshemmend, aktiviert das Immunsystem und sorgt für leistungsstarke Muskeln, gesunde Augen und jugendliche Haut. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie mit Astaxanthin ein gesünderes und längeres Leben führen können. Sie erfahren nicht nur alles Wissenswerte über die Anwendungsbereiche, sondern auch, welche Produkte zur Nahrungsergänzung es auf dem Markt gibt und wie man Astaxanthin am besten dosiert.

OPC, kurz für oligomere Proanthocyanidine, sind natürliche pflanzliche Antioxidantien, die vor freien Radikalen und vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen. OPC unterstützen die Heilung bei Entzündungen und Wunden und hemmen Alterungsprozesse. Ihre tägliche Einnahme verbessert das Wohlbefinden, indem sie das Immunsystem und den Energiestoffwechsel unterstützen. Bereits in der Antike wurden OPC-haltige Lebensmittel wie Traubensaft, Rotwein, aber auch der Rindenextrakt der Strandpinie in der Medizin eingesetzt. Ihnen wurde neben einer heilenden auch eine das Leben verlängernde Wirkung nachgesagt. Dieses Buch zeigt praktische tägliche Anwendungsbereiche von OPC, gibt eine Übersicht über im Handel erhältliche Produkte und erklärt, wie man natürliche OPC-Quellen in Obst und Gemüse in seinen täglichen Speiseplan integrieren kann.

Als sogenannte Kraftwerke der Zellen sind Mitochondrien für den funktionierenden Energiehaushalt des Körpers zuständig. Sie beeinflussen die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und spielen eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden, die Gesundheit und das Gewicht. Deshalb gilt: Je mehr Mitochondrien in den Zellen vorhanden sind und je aktiver sie dort arbeiten, desto positiver wirkt sich dies auf den Körper aus. Schlechte Ernährung kann die Mitochondrien schwächen, während eine gute Diät sie schützen und zur Vermehrung anregen kann. Neueste Studien belegen, dass besonders gut vernetzte Mitochondrien vor Übergewicht schützen können. Dieses Buch zeigt Ihnen konkrete Methoden wie Entgiftung, Fasten und bestimmte Nahrungsmittel auf, die gezielt zum Wachstum der Mitochondrien eingesetzt werden können.

„Ich bin ein ganz besonderer Mensch!“ Diesen Satz sollte jeder von uns zu seinem persönlichen Wahlspruch machen, denn nur wer sich selbst achtet und wertschätzt, kann dies auch ausstrahlen. Hier erklärt die Autorin, wie man lernt, sich selbst rundum zu akzeptieren, und eine optimistische Einstellung gewinnt. So lässt sich das Leben stark und selbstbewusst meistern!

Babymassage entspannt den Säugling, fördert sein Körperbewusstsein und lindert Blähungen und Koliken. Viel wichtiger noch: Sie stärkt die Bindung zwischen Eltern und Kind. Dieser Ratgeber erläutert die wichtigsten Massagegriffe, informiert über die richtigen Massageöle und gibt Tipps für die Massage von frühgeborenen oder kranken Babys.

Erfolg mit Schein, Charme und Methode Deutschland hat die erste Kanzlerin und hinter jeder dritten Betriebsgründung steckt inzwischen eine Frau. Also alles paletti in Sachen Frauenpower und Chancengleichheit? Nicht ganz. Ob im Privatleben oder im Beruf - nichts ist so wichtig wie erfolgreiche Selbstvermarktung. Das gilt auch und insbesondere für Frauen, die sich leider immer noch häufig genug unter Wert verkaufen. Also höchste Zeit für die Damenwelt, sich in der feinen Kunst des Bluffs zu üben. Dieser Ratgeber zeigt, mit welchen ganz unterschiedlichen Strategien Frauen ihre Ziele erreichen können, ohne als rücksichtslose Dampfwalze zu gelten. Konkret: Er zeigt, wie frau Körpersprache richtig einsetzt, was sie durch Kleidung, Accessoires und Farben erreichen kann, wie sie sich selbst richtig einschätzen lernt oder im Gespräch gekonnt die Oberhand behält. Bei jeglicher Taktik bleibt jedoch Charme oberstes Gebot. Nachgeben aus Harmoniesucht hingegen ist nicht gefragt. Denn nur wer provoziert fällt auf und kann sich eine gute Position erobern.

Spiel und Spaß für Erwachsene und Kinder - Erprobte, bewährte Lieder, Quiz- und Tanzspiele und völlig neue Ideen - Extra: Spiele für Kinder - Jeweils Angaben zu Dauer, Personenzahl und Material - Jährlich heiraten 400 000 Paare – das Buch versorgt ihre Gäste mit Ideen

Hildegarda z Bingen (1098-1179) należy do najwybitniejszych kobiet europejskiego średniowiecza. Benedyktynka niemiecka, wizjonerka i mistyczka, wywierała ogromny wpływ na ówczesnych przywódców kościelnych i władców świeckich. Była autorką dzieł poetyckich i muzycznych, a także pism, w których zebrała całą ówczesną wiedzę na temat medycyny.W swych poradach zdrowotnych (które nie mogą jednak zastąpić współczesnej terapii medycznej, a jedynie ją uzupełniają) podkreślała szczególny związek między duszą i ciałem, opierając się przede wszystkim na lkeczniczym działaniu przyrody roślin, kamieni szlachetnych i metali.Książka zawiera także przepisy kulinarne św. Hildegardy oraz plan pożytecznego dla zdrowia postu. Pochodząca sprzed ośmiuset lat propozycja sposobu życia w zgodzie z naturą zaskakuje dziś swoją aktualnością.

Aloe vera gilt zu Recht als Königin der Heilpflanzen. Schon Nofretete und Cleopatra pflegten ihre Haut mit ihrem wohltuenden Saft. Die Mayas nannten sie die Quelle der Jugend. Heute ist Aloe vera ein unverzichtbares Element in der modernen Naturheilkunde. Ihr Extrakt enthält eine Vielzahl von Vitaminen und Aminosäuren und ist ein exzellentes Mittel für die Schönheitspflege und ein Heilmittel bei vielen Beschwerden. Dieses farbenprächtige Buch erzählt von den Mythen um die Heilpflanze und beschreibt ihre Wirkung in den Anwendungsgebieten Medizin, Schönheitspflege und Küche.

Hildegard von Bingen (1098 - 1179) gilt als eine der herausragenden Frauengestalten des deutschen Mittelalters. Sie war die erste Naturforscherin und Ärztin. Ihr Heilwissen von damals ist nach wie vor aktuell! Ein ausführliches Kapitel beschäftigt sich mit den vier Säulen der Ernährung - Entgiften - Heilmittel - Fasten. Der Schwerpunkt liegt auf den 28 ausführlichen Heilpflanzen-Porträts von A bis Z mit Indikationen und Anwendungen. Dazu liefert das Buch über 50 wohltuende Rezepte sowie eine Anleitung zu einer Heilfasten-Woche. Das Eine Systematik der Edelsteine und Metalle nach Hildegard von Bingen.

Kinderfeste sind ein Traum für die Kinder – aber oft ein Albtraum für Eltern und Erzieher! Wie einfach es sein kann, ein gelungenes Kinderfest auszurichten, zeigt dieses inspirierende Buch: Ob im Wohnzimmer oder draußen im Garten – mit über 40 Festideen für das ganze Jahr und 4 bis 6 Spielvorschlägen zu jeder Idee!

Ob Cottage Style, mediterrane Wohnträume, skandinavische Klassik oder französische Üppigkeit – die europäischen Landhausstile sind moderner denn je. In Reinform oder gemixt mit modernen Elementen, der Lust am Einrichten mit traditionellen Möbeln sind heute keine Grenzen gesetzt. Oft sind es kleine Tricks, wie Sie ihre persönliche Wohlfühloase kreieren können. Fließende Übergänge zu Vintage oder Shabby Schick bringen den Antiklook in Häuser und Wohnungen. Erfahren Sie alles Wichtige über regionale und internationale Wohnstile und lassen Sie sich von den über 300 Beispielen und Ideen begeistern und inspirieren.

Otevřené odpovědi na všechny otázky, na které se nechci zeptat nahlas. Jak mě vnímají dívky? Co se děje s mým tělem? Jak oslovit dívku, která se mi líbí? Potřebuje člověk k líbání nějakou techniku? Kdy jsem zralý na to, abych přišel o panictví? Jak se chránit při sexu? Co je ve vztahu správné a co ne? Existuje láska na první pohled? Proč lidé vůbec vstupují do manželství? Kam se můžu obrátit, když si nevím rady? Nestyď se ptát a hledej odpovědi!