Erwachsenwerden ist ganz schön schwer und mit zahlreichen Fragen zum eigenen Körper, zum Thema »Liebe und Sexualität« verbunden. Diese beiden Bücher geben nicht nur offene Antworten auf die brennenden Fragen junger Menschen, sondern legen auch einen ethischen Schwerpunkt auf Themen wie »Wert einer Beziehung«, »Abtreibung« oder »Pornographie«.
Ohne Scheuklappen wird die ganze Welt des Erwachsenwerdens und der Sexualität dargestellt - auch die Nachtseiten, mit denen die Jugendlichen über die Medien und das Internet täglich konfrontiert werden. Die Ansprache an Jungen und Mädchen ist jeweils individuell formuliert. Die vorliegenden Bücher unterscheiden sich besonders durch ihr ethisches Profil, beispielsweise in der klaren Stellungnahme gegen Pornographie und dem immer wichtiger werdenden Lernziel „Beziehungsfähigkeit“.
Halswickel und Zwiebelsaft: Ganz fix wieder gesund werden Es geht auch ohne Medikamente - altbewährte Hausmittel sind bei harmlosen, aber lästigen Erkrankungen unschlagbar wirkungsvoll: zum Beispiel wirkt Zimt-Porridge gegen Durchfall, eine Ingwer-Kompresse gegen Kopfschmerzen und ein Kamille-Kissen sorgt für guten Schlaf. Jedes Rezept hat nur 2 bis maximal 6 Zutaten und ist in wenigen Minuten fertig. Mit 50 originellen Heil-Rezepten schnell wieder gesund werden Schmerzen lindern, Schnupfnase beruhigen, Übelkeit bekämpfen Übersichtlich bebilderte Anleitungen in wenigen Schritten So wohltuend wie Omas Hühnersuppe, nur viel einfacher!
Die besten Rezepte gegen Stress, Müdigkeit und innere Unruhe
Ihre Energie-Booster gegen Stress und Erschöpfung Als Adaptogen bezeichnet man pflanzliche Extrakte, die den Körper gegen Stress resistent machen sowie Nerven und Psyche stärken. Sie wirken sowohl anregend als auch kräftigend und beruhigend – ganz wie Sie es gerade brauchen! Ginseng, Rosenwurz, Brennnessel & Co.: die wichtigsten adaptogenen Pflanzen im Überblick Gegen jedes Problem ist ein Kraut gewachsen: So setzen Sie die Wunderpflanzen für Ihre Gesundheit ein Gärtnerteil: Wie Sie adaptogene Pflanzen selbst anbauen können – im Garten, auf dem Balkon oder im Topf in der Küche Über 140 Rezepte für Tinkturen, Tees und viele Köstlichkeiten, die Körper und Seele entspannen. So bleiben Sie im Alltag stark und gelassen.
Ratzfatz wieder gesund Fieber, Schnupfnase, Bauchweh, Ohrenschmerzen - kleine Kinder machen so einiges an Krankheiten durch. Häufig erwischt es nacheinander die ganze Familie. Mit natürlichen Hausmitteln, nur 2 bis maximal 6 Zutaten pro Rezept und ganz viel Liebe, kriegen Sie die Kleinen in Windeseile wieder fit! Ihr Kind fühlt sich direkt besser mit - 50 einfachen und schnellen Hausmittel-Rezepten aus Omas Zeiten - leckerem Hustensirup, schläfrigem Bananentee, kühlenden Quarkwickeln - entspannten Eltern, die jetzt viel mehr Zeit zum Vorlesen haben
Wie Sie mit dem stärksten natürlichen Antioxidans Hautalterung vorbeugen, Entzündungen bekämpfen und jung und fit bleiben
Karotinoide sind bekannt für ihre antioxidativen, das heißt zellschützenden Kräfte. Dies gilt auch für Astaxanthin, einen rötlichen Farbstoff, der von Organismen wie Algen, Bakterien und Pilzen gebildet wird. Astaxanthin ist sogar das stärkste aller bekannten Antioxidantien, sein Gesundheitspotenzial ist enorm: Es schützt den Organismus vor der Wirkung freier Radikale, die Alterungsprozesse und degenerative Erkrankungen begünstigen. Es beugt kardiovaskulären Erkrankungen vor, wirkt entzündungshemmend, aktiviert das Immunsystem und sorgt für leistungsstarke Muskeln, gesunde Augen und jugendliche Haut. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie mit Astaxanthin ein gesünderes und längeres Leben führen können. Sie erfahren nicht nur alles Wissenswerte über die Anwendungsbereiche, sondern auch, welche Produkte zur Nahrungsergänzung es auf dem Markt gibt und wie man Astaxanthin am besten dosiert.
Wie Sie das stärkste Antioxidans nutzen können, um gesund und jung zu bleiben
OPC, kurz für oligomere Proanthocyanidine, sind natürliche pflanzliche Antioxidantien, die vor freien Radikalen und vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen. OPC unterstützen die Heilung bei Entzündungen und Wunden und hemmen Alterungsprozesse. Ihre tägliche Einnahme verbessert das Wohlbefinden, indem sie das Immunsystem und den Energiestoffwechsel unterstützen. Bereits in der Antike wurden OPC-haltige Lebensmittel wie Traubensaft, Rotwein, aber auch der Rindenextrakt der Strandpinie in der Medizin eingesetzt. Ihnen wurde neben einer heilenden auch eine das Leben verlängernde Wirkung nachgesagt. Dieses Buch zeigt praktische tägliche Anwendungsbereiche von OPC, gibt eine Übersicht über im Handel erhältliche Produkte und erklärt, wie man natürliche OPC-Quellen in Obst und Gemüse in seinen täglichen Speiseplan integrieren kann.
Wie Sie fit und gesund werden, Ihr Gewicht optimieren und Ihr Lebensgefühl verbessern
Als sogenannte Kraftwerke der Zellen sind Mitochondrien für den funktionierenden Energiehaushalt des Körpers zuständig. Sie beeinflussen die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und spielen eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden, die Gesundheit und das Gewicht. Deshalb gilt: Je mehr Mitochondrien in den Zellen vorhanden sind und je aktiver sie dort arbeiten, desto positiver wirkt sich dies auf den Körper aus. Schlechte Ernährung kann die Mitochondrien schwächen, während eine gute Diät sie schützen und zur Vermehrung anregen kann. Neueste Studien belegen, dass besonders gut vernetzte Mitochondrien vor Übergewicht schützen können. Dieses Buch zeigt Ihnen konkrete Methoden wie Entgiftung, Fasten und bestimmte Nahrungsmittel auf, die gezielt zum Wachstum der Mitochondrien eingesetzt werden können.
„Ich bin ein ganz besonderer Mensch!“ Diesen Satz sollte jeder von uns zu seinem persönlichen Wahlspruch machen, denn nur wer sich selbst achtet und wertschätzt, kann dies auch ausstrahlen. Hier erklärt die Autorin, wie man lernt, sich selbst rundum zu akzeptieren, und eine optimistische Einstellung gewinnt. So lässt sich das Leben stark und selbstbewusst meistern!
