Nicole Schaenzler Books

Snadné diagnostikování pomocí přehledných tabulek.

Ruhe im Bauch! Dass der Darm Billionen nützliche Bakterien beherbergt, ist bekannt. Aber nur wenige wissen: Die Heimat der Keime ist der Dickdarm, im Dünndarm sind kaum Bakterienarten angesiedelt. Es kommt jedoch vor, dass Dickdarmbakterien durch die anatomische Klappe in Richtung Dünndarm schlüpfen und sich dort einnisten. Eine fatale Fehlbesiedelung mit Folgen: krampfartige Bauchschmerzen, Blähungen und andere Verdauungsbeschwerden, Reizdarmsyndrom, Nahrungsunverträglichkeiten, Histaminintoleranz, Malabsorptionssyndrom, Blutarmut, Gewichtsverlust, Gelenkschmerzen, chronische Erschöpfung, Mangelerscheinungen. Dieses Krankheitsbild heißt Small Intestinal Bacterial Overgrowth, kurz SIBO, und wird immer noch häufig verkannt. Hier leistet das Buch wichtige Aufklärung und beschreibt, welche Therapiesäulen – Medikamente, Pflanzenheilkunde, Ernährungsumstellung – Linderung versprechen. Damit auch Sie Ihr Leben wieder beschwerdefrei genießen können!

Was verbirgt sich medizinisch hinter dem Begriff Borreliose? Was erwartet den Patienten bei einer Endoskopie und wie läuft eine Angiographie ab? Auf all diese Fragen hält das Buch laienverständliche Informationen bereit. Es werden die 100 häufigsten Erkrankungen von A-Z sowie deren Diagnosemöglichkeiten und Behandlungstherapien erläutert. Ein ausführliches Glossar erklärt abschließend noch einmal kurz und bündig die wichtigsten medizinischen Fachbegriffe aus dem Buch und dem medizinischen Alltag. Das Kleine Medizin-Lexikon eignet sich daher hervorragend als Nachschlagewerk für Nicht-Mediziner und ist eine unerlässliche Hilfe für das Gespräch mit dem Arzt.

Program wspomagający redukcję tłuszczu.Otyłość brzuszna (trzewna) zagraża zdrowiu!Poprzez zdrowe odżywianie redukujemy nadmiar tkanki tłuszczowej i zachowujemy zdrowie przez długi czas.

Liegt das Laborergebnis vor, sind wir oftmals so klug wie zuvor. Wie hoch dürfen die Werte für Triglyceride, Cholesterin oder Harnsäure sein? Was sagt eine Blutsenkung aus? Und warum können Messwerte manchmal verfälscht sein? Was der Arzt im Blut und Urin erkennen kann und welche Ergebnisse Anlass zur Behandlung sind, das erklärt dieses Buch. Für alle wichtigen Laborwerte von A-Z findet man hier die Normbereiche sowie mögliche Ursachen für Abweichungen. Darüber hinaus informiert das Buch über die häufigsten Untersuchungsmethoden, wichtigsten Fachbegriffe und Selbsttests für zu Hause. Eine unerlässliche Hilfe für das Gespräch mit dem Arzt.

Schnell und gesund Kochen und damit seinen Darm verwöhnen – das geht! Mit dem neuen Kochbuch für Darmgesundheit erfahren Sie, wie wichtig der Darm für die Gesundheit ist. Durch gesunde und nachhaltige Ernährung können Sie Ihren Darm stärken und pflegen. Das Buch bietet nicht nur leckere Rezepte, sondern erklärt auch die Rolle der Ernährung für unseren Verdauungstrakt. Der kurze Theorieteil beschreibt den Weg der Nahrung in den Darm, die Arbeit der Verdauungsorgane und wichtige Darmbakterien. So verstehen Sie, wie Essen Ihre Gesundheit beeinflusst. Wertvolle Tabellen, hochwertige Infografiken und ausführliche Merkkästen helfen Ihnen, das komplexe Thema zu begreifen und langfristig in Ihr Leben zu integrieren. Über den Tag hinweg genießen Sie Frühstück, Mittagessen und Abendessen sowie Snacks, die für Sättigung, Wohlbefinden und gute Verdaulichkeit sorgen. Starten Sie mit einem leckeren Frühstück wie Erdbeer-Leinöl-Quark oder Vanille-Rührei. Zum Mittagessen warten blitzschnelle Rezepte wie Curry-Hirse-Bowl oder Auberginen-Pasta. Abends gibt es leicht verdauliche Speisen wie Paprika-Bohnen-Suppe oder Ofengemüse-Salat. Das Buch unterstützt Sie dabei, darmgesunde Lebensmittel kennenzulernen und diese einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Jedes Rezept enthält zudem wertvolle Tipps zu Mikronährstoffen und deren Wirkung.

Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für alle Mahlzeiten.

Das ganzheitliche Hashimoto-Therapieprogramm Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Schilddrüsengewebe durch den vom fehlgeleiteten Immunsystem in Gang gesetzten Entzündungsprozess allmählich zerstört wird. Mit der Zeit werden immer weniger Schilddrüsenhormone gebildet, sodass schließlich eine manifeste Schilddrüsenunterfunktion mit all ihren belastenden Symptomen – z. B. Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Gewichtszunahme, trockene Haut, Schwindel etc. – entsteht. Die Schulmedizin behandelt die Symptome medikamentös (Schilddrüsenhormone), was die Patienten aber nicht immer beschwerdefrei werden lässt. Demgegenüber bedeutet „ganzheitlich“, dass die Behandlung mehrgleisig erfolgen muss. Oft helfen – ergänzend zur medikamentösen Behandlung – z. B. eine Darmsanierung, eine Entgiftungskur, die gezielte Aufnahme von Mikronährstoffen (z. B. Selen, Vitamin D, Zink), Entspannungstechniken oder auch eine Ernährungsumstellung, damit die Schilddrüse in ihrer Funktion unterstützt wird und sich das Allgemeinbefinden deutlich bessert.

German

Wie der Mensch von seinen Bakterien abhängt Billionen von Mikroorganismen und Bakterien leben auf unserer Haut, im Mund oder im Darm – sie werden Mikrobiom genannt. Jeder Mensch hat seine ganz eigene Bakterienzusammensetzung, sie ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Vor allem die Bakterien im Darm stehen derzeit im Fokus der Wissenschaftler. So zeigen erste Forschungsergebnisse, dass das Mikrobiom nicht nur unsere (Darm)gesundheit, unser Immunsystem und unser Gewicht steuert, sondern auch unsere psychische und seelische Verfassung sowie unseren Alterungsprozess. Neben der hoch spannenden Darstellung des aktuellen Forschungsstands zeigt das Buch, wie wir selbst mit der richtigen Pflege unseres Superorgans chronische Erkrankungen verhindern und länger gesund leben.

Sanfte Hilfe für Magen-Darm-Probleme Niemand sollte sich mit dem Leidensdruck abfinden, der mit stressbedingten Magenschmerzen, ständigen Blähungen oder Durchfall, häufigem Sodbrennen oder mit den unangenehmen Auswirkungen eines trägen Darms verbunden ist. Hier kann gerade die Naturheilkunde wertvolle Dienste leisten: Sie bietet bewährte Methoden, mit denen Verdauungsbeschwerden auf sanfte, aber nachhaltige Weise gelindert und sogar geheilt werden können. Nach einer einführenden Beschreibung, wie unser Verdauungssystem funktioniert, erfährt man im Einzelnen, welche Verfahren bei welchen Beschwerden zum Einsatz kommen: Dort werden die wichtigsten Maßnahmen der Natur- und Pflanzenheilkunde sowie häufig eingesetzte Akutmittel der Homöopathie genannt. Zudem werden Tipps für eine auf das jeweilige Beschwerdebild abgestimmte Ernährung sowie für eine gesundheitsfördernde Lebensweise gegeben. In den Innenklappen werden die wichtigsten Ernährungsregeln und die beste Schonkost beschrieben.

Die ganzheitliche Hashimoto-Therapie bietet einen integrativen Ansatz zur Verbesserung des Wohlbefindens von Betroffenen. Durch gezielte Ernährungsstrategien, Entspannungstechniken und die gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen wird angestrebt, die Symptome der Hashimoto-Thyreoiditis zu lindern. Das Buch vermittelt praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen, um die Lebensqualität zu steigern und die Gesundheit nachhaltig zu fördern. Es richtet sich an alle, die eine umfassende Unterstützung im Umgang mit dieser Erkrankung suchen.

Die Verjüngungskur für natürliche Schönheit, gesunde Nerven und ein positives Körpergefühl. Krankheiten wirksam vorbeugen und mit natürlichen Mitteln behandeln

Leberschutz ist Lebensschutz Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: Sie ist Filter-, Entgiftungs-, Speicher- und Ausscheidungsorgan, steuert die wichtigsten Stoffwechselprozesse und ist eine unermüdliche Hormonfabrik. Zudem ist die Leber auch noch eine Meisterin der Selbstheilung: Anders als alle anderen Organe ist sie in der Lage, entstandene Schäden rasch selbst wieder zu reparieren. Macht die Leber schlapp, ist auch der Mensch müde. Wie kann man nun Leber und Galle bei ihrer umfangreichen Entgiftungsarbeit unterstützen? Neben einer leberfreundlichen Lebens- und Ernährungsweise – fettarm essen, Gewicht reduzieren, Verzicht auf Alkohol, mehr Bewegung etc. – bietet die Naturheilkunde eine breite Palette an regenerierenden Maßnahmen: Phytotherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, Nahrungsergänzung, Akupressur und Leberwickel. Die speziell entwickelte Leberschutzkur am Ende des Buches sorgt in kurzer Zeit für spürbar mehr Energie und Vitalität.

Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: Sie ist Filter-, Entgiftungs-, Speicher- und Ausscheidungsorgan und steuert die wichtigsten Stoffwechselprozesse. Zudem ist sie als Meisterin der Selbstheilung in der Lage, entstandene Schäden rasch selbst wieder zu reparieren. Macht die Leber schlapp, ist auch der Mensch müde. Dieser Ratgeber beantwortet die Frage, wie man Leber und Galle bei ihrer umfangreichen Entgiftungsarbeit unterstützen kann. Neben einer leberfreundlichen Lebens- und Ernährungsweise - fettarm essen, Gewicht reduzieren, Verzicht auf Alkohol, mehr Bewegung etc. - bietet die Naturheilkunde eine breite Palette an unterstützenden Maßnahmen: Phytotherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, Nahrungsergänzung, Akupressur und Leberwickel. Die kleine Leberschutzkur am Ende des Buches sorgt in kurzer Zeit für spürbar mehr Energie und Vitalität. Der beiliegende Folder enthält die wichtigsten leberschützenden Heilpflanzen von A bis Z.

Spätestens seit der Masernepidemie in 2007 in Nordrhein-Westfalen ist vielen bewusst, dass Masern keine harmlose Kinderkrankheit, sondern mit einem hohen Komplikationsrisiko verbunden sind. Für alle, die sich fragen, welche Impfungen wirklich notwendig sind, geben die beiden Autorinnen objektive Entscheidungshilfen. Auf der Basis neuester Forschungsergebnisse informieren sie über den Ablauf einer Impfung, die Dauer des Impfschutzes, sinnvolle Standard- und Reiseimpfungen, mögliche Impfkomplikationen, Nutzen und Risiken der einzelnen Impfungen. Als Besonderheit kommen in diesem Buch nicht nur Impfbefürworter, sondern auch Impfkritiker zu Wort. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über wichtige Impfungen, so dass jeder Leser entscheiden kann, welche er für sich selbst oder seine Familie für sinnvoll erachtet.

Was verbirgt sich medizinisch hinter dem Begriff „Colitis ulcerosa“? Was genau ist noch einmal eine „Kernspintomografie“ und wie läuft die „Neuraltherapie“ ab? Auf all diese Fragen hält das Buch laienverständliche Informationen bereit. Es werden die 100 häufigsten Krankheitsbilder von A-Z erläutert sowie deren Diagnosemöglichkeiten und Behandlungstherapien. Ein ausführliches Glossar, in dem noch einmal die wichtigsten Fachbegriffe kurz und bündig erklärt werden, rundet das Buch ab. Es eignet sich hervorragend als Nachschlagewerk für Nicht-Mediziner und ist eine unerlässliche Hilfe für das Gespräch mit dem Arzt.

Die kleine Gesundheitsbibliothek: Die besten Ratschläge für Leib und Seele rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

Viele Menschen fühlen sich nicht wohl, können aber nicht sagen, woran das liegt. Ursache ist häufig das gestörte Gleichgewicht ihres Säure-Basen-Haushalts. Denn Stress und unausgewogene Ernährung führen zu einer Übersäuerung des Körpers und dadurch zu chronischen Leiden und Zivilisationskrankheiten wie ständiger Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, depressiven Verstimmungen oder Leistungsabfall. Dieses Buch erklärt genau, was es mit Säuren und Basen auf sich hat, was es zu tun gibt, wenn die Balance gestört ist, und wie man mit einer gesunden Ernährung sein Gleichgewicht wieder zurückgewinnt - und damit auch sein Wohlbefinden. Ganz besonders schnelle Hilfe in akuten Situationen bietet das Anti-Übersäuerungs-Sofortprogramm.

Die kleine Gesundheitsbibliothek: Die besten Ratschläge für Leib und Seele rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

Die enge Verbindung von Klaus Manns literarischem Schaffen und seiner Biographie hat in den letzten Jahren ein vielfältiges, jedoch nicht immer wissenschaftliches Interesse geweckt. Mann, der im Schatten seines berühmten Vaters Thomas Mann stand, wird oft als (homosexueller) Außenseiter oder unsteter Bohemien betrachtet, der sich erst im Exil seiner politischen und moralischen Verantwortung als Künstler bewusst wurde. Diese Akzentuierung seiner schillernden Persönlichkeit geht jedoch häufig mit der Vernachlässigung seiner zentralen Intention einher: als „Kind dieser Zeit“ die inhumanen Auswirkungen historischer, politischer und gesellschaftlicher Entwicklungen poetisch zu gestalten. Die vorliegende Studie untersucht die kontinuierliche Erweiterung der literarischen Aussage zugunsten einer epischen Vertiefung zeit- und gesellschaftsrelevanter Fragestellungen, die sich für Mann zwischen 1924 und 1949 ergaben. Im Fokus stehen die beiden 'Eckromane', „Der fromme Tanz“ (1926) und „Der Vulkan. Roman unter Emigranten“ (1939), die epochengeschichtliche Bezüge und die Auseinandersetzung mit allgemeinen Problemen des menschlichen Daseins in einer krisenerschütterten Zeit beleuchten. Besonders betrachtet wird die wechselseitige Durchdringung von Zeitgeschehen und poetischer Produktion, die in Bezug auf seine frühen Werke bislang kaum Beachtung fand.

Abweichungen schnell und zuverlässig feststellen Ist das Ergebnis der Laboruntersuchung eingetroffen, ist die Unsicherheit meist groß. Wie hoch dürfen die Werte für Triglyceride, Cholesterin oder Harnsäure sein? Was sagt eine Blutsenkung aus? Und warum können Messergebnisse manchmal verfälscht sein? Was der Arzt in Blut und Urin erkennen kann und welche Befunde Anlass zur Behandlung geben, all das erklärt der Große GU Kompass Laborwerte. Von A wie Adrenalin bis Z wie Zink werden Normbereiche aufgezeigt sowie mögliche Ursachen für Abweichungen erörtert. Darüber hinaus informiert der Ratgeber über die häufigsten Untersuchungsmethoden, Fachbegriffe und Selbsttests für zu Hause. So ist der Große GU Kompass Laborwerte eine unerlässliche Hilfe für das Gespräch mit dem Arzt.