Publikace určená nejen instruktorům lyžování, studentům tělesné výchovy a sportu, ale také rekreačním lyžařům představuje běh na lyžích od nácviku a průpravy, biomechaniky pohybu, přes techniky běhu. Čtenáři v této knize najdou informace o jednotlivých běžeckých disciplínách, vybavení i lyžařské turistice v České republice.
V publikaci naleznete jak obecné zarámování postupu výuky sjíždění a zatáčení na lyžích v širším kontextu, technický popis jednotlivých dovedností a oblouků nacvičovaných v etapě základního lyžování, tak i například pravidla pro bezpečný pohyb na sjezdových tratích, příklady výcvikových jednotek, i poznámky směřující k uvědomění si vlastních pohybů a pocitů při sjíždění a zatáčení na lyžích. Knižka si klade za cíl přiblížit odborníkům i široké veřejnosti dovednost, které je potřeba zvládnout pro bezpečný pohyb na sjezdových lyžích, a vytvořit tak základ pro přechod ke sportovnímu a závodnímu lyžování.