In How to Survive, John Hudson, Chief Survival Instructor to the UK military, shows how strategies for life or death situations can help us excel in our everyday lives.
John Hudson Books
Cotswold Images
- 192 pages
- 7 hours of reading
Book by Sutton, Alan, Hudson, John
Complete Yoga Aromatherapy Tai Chi and Massage
- 256 pages
- 9 hours of reading
Covers yoga, aromatherapy, tai chi, massage and other health therapies such as shiatsu, alexander technique, reflexology and meditation. Hundreds of color photos/illustrations. Beautiful, colorful volume.
The Charm of the Cotswolds
- 176 pages
- 7 hours of reading
Meditation
Einfache Übungen mit großer Wirkung; für innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden; sanfte Entspannungs- und Atemtechniken
- 64 pages
- 3 hours of reading
Pro každého, kdo potřebuje více energie, ale i lépe odpočívat a uvolňovat se, je tato celobarevná, ověřená a přístupná kniha ideálním základem. Na více než 350 návodných barevných obrázcích se naučíte, jak dosáhnout meditace, zásady jógy a tai-či, které vám pomohou zmírnit napětí, zlepšit vaši pohyblivost a uvolnit skrytou energii vašeho těla a tím zlepšit vaši celkovou tělesnou kondici.
