Pascale de Lomas Books

Le curcuma est traditionnellement connu pour ses fantastiques propriétés digestives (adieu gaz, ballonnement, colite !) et anti-inflammatoires et, depuis peu, anticancer et anti-alzheimer. Mais ses bienfaits sont en réalité innombrables. Pas étonnant que les médecines indiennes et chinoises l’utilisent depuis des siècles… Savoureuse, exotique et gourmande, cette épice trouve facilement sa place dans une cuisine simple, légère et riche en fruits et légumes. Dans ce livre, découvrez : Les 10 meilleures raisons d’adopter le curcuma : anticancer et anticholestérol, belle peau, apaise les douleurs digestives et les rhumatismes… Les meilleurs aliments magiques pour accompagner cette épice, renforcer nos défenses naturelles et faciliter le transit : poivre, poulet, saumon, lentilles, potiron… De nombreuses astuces pour la consommer au quotidien. Et bien sûr, 100 recettes magiques au curcuma faciles et gourmandes de l’entrée au dessert ! Soupe de lentilles corail, brochettes de poulet façon tandoori, risotto aux champignons, mi-cuit au chocolat, verrine de pêches… Toutes les astuces pour glisser du curcuma dans vos plats !

Necítíte se esteticky na výši? Od komplexu k neuróze je jen krůček Naučte se rozluštit, co o vás komplexy vypovídají: co značí nesmělost, fyzické komplexy, komplex osobnosti, strach z ostatních lidí V doplňkové části knihy naleznete praktická cvičení, testy, příběhy i názor psychologa vám pomohou získat sebedůvěru a vidět a přijímat se takoví, jací jste. Osvoboďte se od svých komplexů - abyste se cítili šťastní a milovaní, musíme se naučit pěstovat své odlišnosti, oprostit se od posuzování ostatními lidmi, působit na okolí bez komplexů, prosadit se Už si nekazte život! Buďte sami sebou a budete šťastní.

Žárlivost je velmi nepříjemný a destruktivní pocit - ať už se jedná o žárlivost partnera, dítěte či vaši vlastní. Nevyslovené a neřešené problémy mohou zničit i ten nejpevnější vztah. Ale žárlivost není nevyhnutelná - je možné s ní bojovat, pochopit, co se za ní skrývá. Můžete "přeprogramovat" vaše pocity a postoje, zlomit ten začarovaný kruh. Tato kniha vám nabízí cesty, jak to z toho ven, jak pomoci sobě i ostatním, kteří jsou žárlivostí trpí. Prostřednictvím "step by step" programu vám pomůže překonat žárlivost jako destruktivní pocit.V knize jsou praktická cvičení, dotazníky, textové rámečky, anekdoty, zkušenosti z reálného života a seznamy klíčových bodů na konci každé kapitoly.

Co je to štěstí? Jak ho tedy dosáhneme? Je vůbec možné být šťastný? Proč jsou někteří lidé šťastnější než jiní? Odpověď je jasná - ano, někteří lidé více inklinují k pozitivnímu myšlení, lépe pak překonávají problémy a dovedou si užít přítomnost. Ale naštěstí je možné naučit se žít jinak a lépe a dát život nový smysl. Praktická příručka shrnuje psychologické i filosofické cesty jak dosáhnout štěstí. Představuje svépomocný program založený na cvičeních zaměřených k vlastnímu poznání a k možnosti vytvořit si tak vlastní recept na šťastnější život. Pomocí dotazníků, rámečků, tipů, anekdot a shrnutí na konci každé kapitoly vám pomůžeme rozvinout váš optimismus a najít pocit vnitřního klidu.

Chtěli byste mít víc přátel? Cítíte se osamělí? Prostřednictvím programu v této knize vám ukážeme, jak řídit vaše vztahy s ostatními - s přáteli i s rodinou. Kapitola za kapitolou vás naučí najít nové vztahy a objevit v nich potenciální nová přátelství. Najdete zde všechny rady, které potřebujete, abyste byli citlivější, sebevědomější a inteligentnější ve vztazích s vašim okolím, našli si a udrželi nové přátele. Hlavní cíl této knihy je nabídnout "step by step" program, díky kterému navážete dlouhodobá přátelství. Program doplňují praktická cvičení, testy, anekdoty, citáty a příležitost zhodnotit své pokroky na konci každé kapitoly.