Monika Nikodemová Books

Pohybové hry a aktivity inspirované jógou pro předškolní děti. Knížka představuje soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z jógy a upravené speciálně pro děti předškolního věku. Metodický úvod se věnuje důležitým otázkám rozvoje koordinace pohybu a dechu, rozvoji jemné motoriky pohybu, specifikům, které zohledňujeme při různém věku dětí, vhodné skladbě cvičení, náročnosti, motivaci. V následujících oddílech najdeme různé situace, v nichž cviky, hry a pohybové aktivity můžeme zařadit, a ke každé velké množství konkrétních návodů se stručnými motivačními pasážemi doplněnými obrázky. Motivační obrazy k pohybům a hrám se opírají o jevy ze světa rostlin, zvířat, přírody obecně. Aktivity rozvíjejí pohybové, koordinační dovednosti, rovnováhu v klidu i při pohybu, správné držení těla a správné dýchání, schopnost relaxace. Některé celky jsou určeny pro zklidnění, jiné pro aktivizaci, všechny však spojuje hravost a zábavnost, při kterých si děti ani neuvědomují, že probíhá nějaký řízený program zacílený na rozvoj určitých dovedností.

Takový život v lese, to je věc! Od samého rána je plný štěbetání, cvrlikání a pobíhání, prostě jedna radost. Když budete mezi stromy potichoučku, uvidíte a uslyšíte nejen zvířátka, ale i další lesní bytosti, jako jsou skřítkové a víly. Všichni mají přes den spoustu práce, musí totiž opravit les. Tady je pošlapaný mech, támhle zase rozlomený pařez a tady někdo dokonce polámal domeček z jehličí. A po setmění začínají v lese teprve ta pravá kouzla! Když se rozsvítí nová lucernička, narodí se skřítek. Takovou lucerničku má i Permoníček. Vždycky když zabliká, je to pro Permoníčka znamení, že se v lese něco děje. A to pravé lesní dobrodružství může začít! Že jste skřítky ještě nikdy neviděli? Tak to se musíte lépe rozhlížet…

Maličké kotě se rozhodlo objevovat svět. Přidejte se k němu! Krásně ilustrované leporelo pro nejmenší s milými básničkami.

Sloník Mumba žije se svou rodinou na velké travnaté pláni blízko rozvodněné řeky. Je to veselý, čilý a neposedný sloní kluk. Jednoho dne se rozhodne, že půjde do světa a najde tam to nejkrásnější místo. Cestou překoná ohnivé jezero, písečnou poušť, vysoký vodopád a najde si spoustu kamarádů, kteří mu vždy rádi pomohou. V královském paláci sloního krále čeká na Mumbu hned několik překvapení!

Velké pandí dobrodružství právě začíná! V bambusovém lese žije se svou rodinou malý pandí rošťák Fanda. Je to moc chytrý a veselý kluk, má rád nové věci a miluje dobrodružství. Ve škole bojových umění se pod vedením zkušeného Mistra učí základům kung-fu a patří k nejlepším žákům. Jednoho dne se Fanda rozhodne opustit svoji rodinu a vydá se na dalekou cestu. S kamarádem robotem Adamem se proletí vesmírem, přistanou na Venuši a dokonce se zúčastní i Lesních olympijských her. Vydejte se s pandou Fandou do světa fantazie!

Dva malí námořníci Toník a Majda se vydávají na pohádkové dobrodružství po moři. Na něm se potkávají s jeho obyvateli, vyprávějí pohádky a najdou si i čas na pořádné protažení. Kniha obsahuje prvky jógy a byla sestavena Mgr. Monikou Nikodémovou, která čerpala ze svých mnohaletých zkušeností se cvičením pro děti.

O splněných snech, zdolávání překážek a vůli vítězit. Rallye Dakar 2018 převrátil můj závodní život naruby. Dojela jsem na 26. místě mezi quady a na 3. místě mezi ženami. Už od malička jsem sledovala tento legendární a nejnáročnější závod planety. Inspirovaly mě kariéry úspěšných světových rallye závodnic, které se nebály do tohoto dobrodružství jít. Na své čtyřkolce jsem dosáhla všeho, co šlo – stala jsem se mistryní ČR, Německa, mistryní Evropy, a tak Dakar byl pro mě vyústěním mé závodní kariéry. A zároveň i vyplněním dětského snu. Účast na Dakaru není jednoduchá. Musíte mít stroj, který odpovídá přísným homologačním pravidlům. Musíte se na Dakar akreditovat. Musíte mít za sebou tým, který se za vás zaručí. Musíte sehnat dostatečné množství peněz. Proto je postavit se na start velmi složité. Při závodění se musím stoprocentně soustředit, na nic jiného není čas. Na pocity už vůbec ne. Jak závod probíhá, co všechno tomu předcházelo i co se ve mně odehrávalo, jsem se pokusila sepsat v této knize.

Milé pohádky o zvířátkách doprovázené krásnými ilustracemi budou lahodit oku i uchu! Máte rádi dobrodružství a krásné příběhy? Chcete se podívat pod mořskou hladinu nebo do pralesa, potkat tam tajemné tvory a zažít opravdová kouzla? Pak držíte v ruce správnou knížku. Ponořte se do vln oceánu a poznejte ohromnou velrybu. Zaskákejte si s delfíny a prozkoumejte poklad, který našla chobotnice ve vraku lodi. Vydejte se na dobrodružnou výpravu na tajuplný ostrov, na kterém žijí roztomilí tučňáci. A nakonec se vypravte do pralesa mezi domorodce a seznamte se se sloní rodinkou.