Miguel Ángel Almodóvar Books
This author is a sociologist, researcher, and journalist specializing in nutrition and gastronomy. For two decades, he was a prominent figure on Spanish television, participating in and directing programs across various networks. He has authored seventeen books on diverse subjects and currently contributes to multiple media outlets. His research extends to his work at the Center for Energy, Environmental, and Technological Research (CIEMAT) and his teaching of sociology at Camilo José Cela University.
Para Torpes - 2: Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano
- 208 pages
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¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico " va al grano " y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que los fundamentos de la nutrición, conocerás los " superalimentos " , qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!
