J. Weineck Books

Het doel van dit boek is in het kader van de sportmedische en inspanningsfysiologische grondslagen de verschillende trainingsmethoden en hun toepasbaarheid inzichtelijk en begrijpelijk te maken. In het bijzonder wordt de training bij kinderen en jeugd behandeld, waardoor niet alleen de toptrainer en topsporter maar ook de sportleraar op school met behulp van dit boek tot de beste trainingsmethode kunnen komen. Tenslotte kan het boek iedereen, die een gezond leven wil leiden, helpen bij het geven van aanwijzingen voor een gerichte trainingsmethode.

Optimales Training muß nach den Gegebenheiten der Sportart, dem Alter und dem Leistungsvermögen des einzelnen ausgerichtet werden. In diesem Buch werden verschiedene Trainingsmethoden und -mittel aus sportmedizinischer und leistungsphysiologischer Sicht dargestellt, wobei wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Erfahrungen berücksichtigt wurden. Das Buch ist vor allem dem Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und einigen ausgewählten Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit gewidmet und gibt sowohl dem Spitzentrainer ( -sportler) als auch dem Sportlehrer im Schulbereich eine Fülle von Hinweisen, die eine Optimierung des sportlichen Trainings ermöglichen