Achtsamkeit in 5 Minuten
Dein Tagebuch für mehr Dankbarkeit, Glück und Achtsamkeit im Alltag - Nur 5 bis 6 Minuten für mehr Leben im Jetzt, Positives Denken, Selbstreflexion und Glück im Leben
- 160 pages
- 6 hours of reading
Ein Achtsamkeits-Tagebuch für mehr Positivität, Glück, Motivation und Erfolg im Leben. Suchst du nach einem außergewöhnlichen Tagebuch, das dir hilft, deinen Tag in die richtige Richtung zu lenken, ohne unzählige Stunden investieren zu müssen? Dieses 5 Minuten Tagebuch ist ideal für dich! Es vereint persönliche Weiterentwicklung, Reflexion und das Setzen von Prioritäten. Mit nur 5 Minuten täglich wirst du positiver und optimistischer in den Tag starten. Das Tagebuch bietet die Möglichkeit, über 50 Tage hinweg ausführlich zu dokumentieren. Jede Doppelseite ist in zwei Bereiche unterteilt: Links reflektierst du über dich selbst, denkst positiv und übst Dankbarkeit. Hier kannst du festhalten, wofür du dankbar bist, positive Affirmationen formulieren, Ziele für den Tag setzen und am Ende des Tages drei positive Erlebnisse sowie Lernpunkte notieren. Rechts setzt du Prioritäten für den Tag und erstellst einen groben Plan, um fokussiert zu bleiben. Zusätzlich findest du Platz für individuelle Notizen. Tägliche Zitate, wie das von Mark Twain, inspirieren dich, jedem Tag die Chance zu geben, der schönste deines Lebens zu werden. Sichere dir jetzt das Tagebuch für mehr Achtsamkeit und Glück!