"In 1944, sixteen-year-old Edith Eger was sent to Auschwitz. There she endured unimaginable experiences, including being made to dance for the infamous Josef Mengele. Over the coming months, Edith's bravery helped her sister to survive, and led to her bunkmates rescuing her during a death march. When their camp was finally liberated, Edith was pulled from a pile of bodies, barely alive." -- back cover
14 lekcií, ktoré vám môžu zachrániť život
Praktický a inšpiratívny návod na uzdravenie od autorky bestsellera Voľba, ktorý ukazuje, ako sa oslobodiť od deštruktívnych vzorcov správania a začať sa tešiť zo života. Edith Eger, ktorá prežila koncentračný tábor v Osvienčime, zdieľa svoju cestu oslobodenia z „väzenia vlastnej mysle“ a nájdenia radosti. V tejto knihe ponúka povzbudzujúci a praktický návod na zmenu myslenia a správania, ktoré z nás robí väzňov. Opisuje dvanásť najčastejších obmedzujúcich pocitov a presvedčení, ako sú strach, smútok, vnútorný hnev, utajovanie právd a zveličený pocit viny. S empatiou a humorom poskytuje nástroje a riešenia vychádzajúce z vlastnej skúsenosti a terapeutickej praxe, ako sa s týmito výzvami vysporiadať. Dve nové kapitoly obsahujú postrehy z pandémie, ako si zachovať vnútornú slobodu a užívať si jednoduché radosti života, vrátane spoločného varenia s blízkymi. Vysvetľuje, ako môže byť jedlo hlbokým prejavom lásky a ponúka recepty na obľúbené jedlá, ktoré sú čitateľovi vzhľadom na autorkin pôvod veľmi blízke.