Richard C. Schwartz Books

This book has been replaced by Internal Family Systems Therapy, Second Edition , ISBN 978-1-4625-4146-1. 

Mit diesem Buch führt Richard Schwartz, Begründer des Internal Family Systems (IFS), den Leser auf leicht verständliche Art und Weise in die grundlegenden Konzepte und Methoden dieses therapeutischen Modells ein. Es hilft Therapeuten, ihr professionelles Verständnis zu vertiefen, und Klienten, ihren eigenen therapeutischen Prozess besser zu verstehen. Die IFS-Therapie ist in Amerika ein schnell wachsender Zweig der Systemischen Psychotherapie. Im Lauf der letzten 20 Jahre hat sich dieser Ansatz zu einer sehr effektiven Methode entwickelt, die das Verstehen und die Behandlung menschlicher Probleme ermöglicht, und zwar auf eine stärkende und nicht pathologisierende Weise. IFS trägt zur inneren Heilung bei, indem es Menschen befähigt, sich dem eigenen Inneren so zuzuwenden, dass positive und nachhaltige Veränderungen stattfinden können. Wertschätzung, Achtsamkeit und Selbstführung spielen dabei eine zentrale Rolle.

Die systemische Therapie mit der inneren Familie hat sich in den letzten dreißig Jahren als effektive und nicht-pathologisierende Methode zur Behandlung menschlicher Probleme etabliert. Diese Therapieform, bekannt als IFS, fördert die Heilung, indem sie Menschen dazu anregt, nach innen zu hören und sich mit verschiedenen „Teilen“ ihrer Gefühle und Gedanken auseinanderzusetzen. Dieser Prozess hilft, sich von extremen Glaubenssätzen und Zwängen zu befreien, die das Leben einschränken. Dadurch wird der Zugang zum Selbst, unserer wertvollsten Ressource, erleichtert, was es uns ermöglicht, unser Leben aus einem zentrierten, zuversichtlichen und mitfühlenden Ort heraus zu gestalten. Richard Schwartz, der Begründer des IFS, wendet in diesem Buch das Modell auf die Beziehungen emotional verbundener Menschen an. Sowohl Therapeuten als auch Laien werden die Erkundung schätzen, wie die Pflege der Beziehung zum Selbst – einem Ort der Klarheit und des Mitgefühls – die Grundlage für mutige Liebe und stabile Nähe schafft. Selbstführung hilft uns, das Verhalten unseres Partners zu akzeptieren und zu nutzen, um eigene Persönlichkeitsaspekte zu erkennen, die Transformation wünschen. Das Buch bietet benutzerfreundliche Übungen, die das Lernen unterstützen.

Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz praktyczne podstawy terapii Internal Family Systems (IFS). Autorski System Wewnętrznej Rodziny, opracowany przez dr. Richarda Schwartza, możesz wykorzystać również jako formę samodzielnej terapii. Dzięki licznym ćwiczeniom umysłu i medytacjom wzrośnie twoje poczucie własnej wartości i samoakceptacja. Zyskasz skuteczne narzędzia do pracy z emocjami i wewnętrznymi blokadami. Pozwoli ci to również odzyskać wewnętrzną równowagę i uzdrowić relacje z bliskimi. Rozwój duchowy, oparty na pozytywnym myśleniu, pozwoli ci skutecznie pokonać niepokój i stany lękowe. Samodzielnie pokonaj traumy, lęk i depresję. Wykorzystaj sprawdzoną autoterapię ISF.

– Mit einem Vorwort von Alanis Morissette – Die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen hat die Psychologie verändert. Das Modell des inneren Familiensystems von Richard C. Schwartz, bekannt als IFS, hat dazu einen wertvollen Beitrag geleistet. In diesem Buch erfahren Sie, warum IFS in der Therapie und besonders in der Behandlung von Trauma, Suchtproblemen und bei Depressionen so effektiv ist – und wie dieses neue Verständnis unseres Bewusstseins das Potenzial hat, unser Leben radikal zu verändern. Dieses Buch hilft Ihnen, Ihr weises, mitfühlendes Selbst zu entdecken, die Quelle von Heilung und Harmonie. Zudem enthält es präzise Anleitungen, wie Sie Ihre Anteile kennenlernen und mit ihnen in Kontakt treten, wie Sie mit herausfordernden, beschützenden Teilen arbeiten und innere Kritiker und Saboteure zu mächtigen Verbündeten machen. "Unsere Anteile können manchmal störend oder schädlich sein, aber sobald sie entlastet sind, kehren sie zu ihrer wesentlichen Güte zurück. Wenn wir lernen, alle unsere Teile zu lieben, können wir lernen, alle Menschen zu lieben – und das wird zur Heilung der Welt beitragen." Richard C. Schwartz

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