Jeder kennt sie – Blähbäuche, Verstopfungen und die damit verbundene Schlappheit. Diese Magen-Darm-Probleme sind oft unklaren Ursprungs. Der Darm, als unser zweites Gehirn mit etwa 100 Millionen Nervenzellen, hat eine eigene Intelligenz und beherbergt Milliarden von Mikroorganismen. Ein Körper, der mit den richtigen Bakterien gefüllt ist, ist für ein gesundes Leben unerlässlich. Das Mikrobiom, die Welt der Mikroben im Darm, wird häufig unterschätzt. Ist es im Gleichgewicht, bleiben Blähungen und andere Beschwerden aus und es bildet die Grundlage für körperliches und geistiges Wohlbefinden. In diesem Buch wird die Notwendigkeit einer gesunden Darmflora für ein glückliches Leben skizziert. Die Darmgesundheit beeinflusst nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die mentale Gesundheit, da es eine direkte Verbindung zum Gehirn gibt. Wenn Sie sich schlapp und unwohl fühlen oder die Ursachen Ihrer Beschwerden verstehen möchten, ist dieses Buch ideal für Sie. Es zeigt Ihnen, wie Sie die Gesundheit Ihres Mikrobioms stärken und damit Ihr Immunsystem, Ihr Wohlbefinden und Ihre mentale Balance fördern können. Sichern Sie sich jetzt wertvolle Erkenntnisse für einen gesunden Alltag – ohne Wenn und Aber.
