Angela Rivoli Book order (chronological)

E se…avessi il totale controllo della tua mente e delle tue emozioni? Immagina di imparare a dominare i tuoi pensieri e le tue sensazioni per poi iniziare a leggere anche quelle delle altre persone, come fossero un libro aperto di fronte a te. Ogni singola ambizione pronta a nascere nella tua mente si trasformerebbe in un semplice conto alla rovescia, un obiettivo che raggiungerai senza alcun dubbio! Un sogno? Per molte persone lo è, ma per una minima percentuale questa è semplicemente normalità. Nelle seguenti pagine capirai come ci sono riuscite, Insomma…quello che hai di fronte è un vero e proprio manuale pratico e completo sul linguaggio del corpo e della mente. Davanti ad un simile percorso alcune persone si sentono sperse, altre ancora eccitate, ma sicuramente le più ambizione hanno un unico testare ogni singolo capitolo nella loro vita reale, senza aspettare ancora! In questo preciso istante puoi fare il PRIMO PASSO per creare la nuova versione di te metti le mani sulle informazioni racchiuse nel libro e cambia la tua vita, per sempre!

Quante volte hai sentito "Smettila di pensare troppo!" e quante volte hai pensato "Eh, mi piacerebbe"? L'overthinking non è un difetto, ma riflettere e analizzare situazioni è diverso dall'inabissarsi in castelli mentali. Distinguere tra i due è fondamentale, poiché la riflessione può essere un vantaggio, mentre il rimuginare fa solo male. I pensieri negativi non possono essere completamente eliminati, ma possono essere neutralizzati e resi meno dannosi. Con l'allenamento, è possibile trasformare un "pensiero macigno" in un "pensiero sassolino". All'interno del libro, troverai concetti e suggerimenti per decifrare come il cervello affronta ansia, pensieri involontari e influenze esterne, ordinare le emozioni, adottare routine quotidiane per migliorarti e dare valore alle tue decisioni. Ci sono esercizi di training mentale come Mindfulness, meditazione, scrittura, grounding e respirazione per migliorare il sonno. Le strategie sono molte perché ogni persona è diversa; non è necessario applicarle tutte. L'importante è provare e trovare quelle che funzionano per te. Sarà un'esperienza gratificante! Aggiungi il libro al carrello!