Sasha Morton Books

Telesnú a duševnú pohodu by sme nemali považovať za samozrejmosť. Táto motivačná kniha sa zameriava na všetky stránky sociálnej i emocionálnej pohody a pomôže vám rozvíjať návyky prospešné mysli aj telu. Bude vaším sprievodcom a zároveň vám pripomenie, že pohoda je výsledkom nepretržitého učenia sa. Ukáže vám, ako nájsť rovnováhu medzi svojím súčasným ja a tým, kým sa chcete stat v budúcnosti. Súčasťou knihy sú v praxi overené metódy, užitočné tipy a povzbudivé citáty. Ideálny sprievodca pre každého, kto chce spomaliť a začať žiť pokojnejší a plnší život.

Pocit životní pohody nevzniká z hodnocení jediné oblasti našeho života. Rodí se z propojení těla, mysli, vztahů, práce, financí i hodnot, které vyznáváme. Každý z těchto prvků formuje to, kým jsme - a jak vnímáme svět, který si kolem sebe vytváříme. V rychlém tempu moderní doby však často ztrácíme prostor pro to, co považujeme za skutečně smysluplné. To, co nám přináší uspokojení, klid a pocit naplnění, odsouváme na později. Někdy tak dlouho, až na to téměř zapomeneme. Tato kniha vás provede cestou k hlubšímu porozumění sobě samým. Nabízí praktické dovednosti a srozumitelné strategie, které vám pomohou posílit vnitřní rovnováhu, lépe zvládat každodenní výzvy a vědomě pečovat o kvalitu svého života.