Übungssammlung für Arthrose-Patienten mit zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen, die mit guten Anleitungen und Fotos illustriert sind. Ausserdem das Wichtigste zu Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten. Mit einem Extra-Kapitel zum Thema Osteoporose.
Osteoporose vorbeugen und lindern duch ein ausgewogenes Bewegungstraining: die richtige Ernährung, die wirksamsten Übungen und geeignete Sportarten nach neuestem Stand der medizinischen Forschung,
Při osteoporóze se snižuje hustota kostní hmoty. Kosti řídnou, slábnou a častěji se lámou. Nebezpečí vzniku osteoporózy se zvyšuje s přibývajícím věkem. Příručka informuje čtenáře o příčinách, rizikových faktorech a terapeutických možnostech nemoci - a to v souladu s nejnovějšími poznatky lékařské vědy. Při prevenci a léčbě je však dodnes rozhodující vyvážený pohyb a pravidelný trénink. Zde najdete optimální cvičení a vhodné druhy sportu. Pomohou vám zlepšit fyzickou kondici a zmírnit bolesti.
Při osteoporóze se snižuje hustota kostní hmoty. Kosti řídnou, slábnou a častěji se lámou. Nebezpečí vzniku osteoporózy se zvyšuje s přibývajícím věkem. Příručka informuje čtenáře o příčinách, rizikových faktorech a terapeutických možnostech nemoci - a to v souladu s nejnovějšími poznatky lékařské vědy. Při prevenci a léčbě je však dodnes rozhodující vyvážený pohyb a pravidelný trénink. Zde najdete optimální cvičení a vhodné druhy sportu. Pomohou vám zlepšit fyzickou kondici a zmírnit bolesti.