Mayo Clinic o zdravoj težini
- 208 pages
- 8 hours of reading
Tjelesna težina je čimbenik koji utječe na vaš izgled, ali i na vaše zdravlje. Slijedeći savjete iz ove knjige lakše ćete postići i održati tjelesnu težinu koja je najzdravija za vas – smanjit ćete rizik od nastanka bolesti povezanih s prekomjernom tjelesnom težinom. U knjizi ćete pronaći: - Vodič za zdravu prehranu na 16 stranica u boji - Novu Piramidu zdrave prehrane Klinike Mayo - Info link – svojeg internetskog partnera - Prokušane recepte iz kuharice Mayo Clinic/Williams Sonoma - Kako dobro jesti i dobro se osjećati - Kako smršavjeti i pritom uživati - Savjete za kupnju namirnica - Savjete za odlazak u restoran - Kako prilagoditi dijetu svakodnevnom kuhanju - Kako održati izgubljenu težinu - Kako sastaviti djelotvoran plan vježbanja - Zašto ne uspijevaju brze dijete jednoličnom hranom
