"An engaging exploration of the depths of the world's oceans and the human connection to the rapidly changing world below. This is popular science writing at its best." -- "Christian Science Monitor" "The reader could not wish for a better guide ... "Deep" is a fascinating, informative, exhilarating book." -- "Wall Street Journal" "The deeper Nestor] ventures into the ocean, the more dramatic and unusual the organisms therein and the people who observe them ... It's a journey well worth taking." -- David Epstein, "New York Times Book Review" Fascinated by the sport of freediving--in which competitors descend great depths on a single breath--journalist James Nestor embeds with a gang of oceangoing extreme athletes and renegade researchers. He finds whales that communicate with other whales hundreds of miles away, sharks that swim in unerringly straight lines through pitch-black waters, and other strange phenomena. Most illuminating of all, he learns that these abilities are reflected in humans' remarkable, and often hidden, potential--including echolocation, directional sense, and the profound physiological changes we undergo when underwater. Along the way, Nestor unlocks his own freediving skills as he communes with the pioneers who are expanding our definition of what is possible in the natural world, and in ourselves.
James Nestor Books







There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: take air in, let it out, repeat twenty-five thousand times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers arent found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya, and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test long-held beliefs about how we breathe. Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can jump-start athletic performance; rejuvenate internal organs; halt snoring, asthma, and autoimmune disease; and even straighten scoliotic spines. None of this should be possible, and yet it is. Drawing on thousands of years of medical texts and recent cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry, and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head. You will never breathe the same again.
Summary and Analysis of Breath
The New Science Of A Lost Art
Find out about the Pokémon with the most awesome evolutions in this full-color storybook--which features bonus lift-the-flap surprises! As all Pokémon Trainers learn early in their journey, some Pokémon can evolve into totally different Pokémon. Be it Eevee's evolution into several different Pokémon or the transformation from Feebas into the beautiful Milotic--evolutions are why there are so many great and powerful Pokémon! Learn all about the Pokémon with the coolest evolutions so far in this full-color picture book that's perfect for kids ages 5 to 7 and Trainers of all ages! Plus, fans can see the evolutions in action in a fun and interactive lift-the-flap insert at the end!
Poznaj niezgłębione tajemnice oceanu i ludzkiego organizmu! Nie m�gł uwierzyć w to, co zobaczył: pewien człowiek zanurkował na jednym oddechu na głębokość 93 metr�w, po czym wr�cił po czterech minutach na powierzchnię cały i zdrowy. James Nestor nie miał pojęcia, czym jest freediving. Ale wiedział już, że musi zbadać sekrety tej fascynującej dyscypliny sportu. Właśnie tak powstała Głębia, książka o tajemnicach oceanu i absolutnych granicach ludzkiego organizmu. O płucach zmniejszających się do wielkości piłeczki baseballowej. O sercu, kt�re bije wolniej niż u osoby w śpiączce. O ludziach, kt�rzy wstrzymują oddech na ponad pięć minut. I o wielorybach, kt�re rozmawiają z innymi wielorybami oddalonymi o setki kilometr�w. Pracując nad tą książką, autor rozmawiał z freediverami, badaczami i naukowcami. Postanowił na własnej sk�rze przekonać się, jak nurkowanie swobodne zmienia człowieka. Dzięki temu poznał prawdę o naturze, oceanie i samym sobie. A także o fenomenie najniebezpieczniejszego ekstremalnego sportu świata, kt�ry każdego roku pochłania dziesiątki ofiar. Wielki błękit w wersji papierowej! - Elżbieta Wieteska, redaktor naczelna Świata Nauki Dzięki tej książce odkryjemy, że mamy więcej wsp�lnego ze zwierzętami podwodnymi, niż mogłoby się nam wydawać. - Mateusz Malina, wielokrotny rekordzista i mistrz świata we freedivingu Każdy, kto kocha nurkowanie, jest miłośnikiem morza albo pasjonatem biologii, powinien przeczytać tę książkę. Fascynująca opowieść! - Olga Orzyłowska- Śliwińska, naczelna prowadząca Wiedza i Życie Fascynująca, pouczająca, porywająca książka. Założę się, że każdy czytelnik sprawdza teraz, na jak długo potrafi wstrzymać oddech. - Wall Street Journal Fascynująca eksploracja oceanicznych głębin i ludzkiej więzi z nieustannie zmieniającym się światem tam w dole. Ta książka to wyżyny pisarstwa popularnonaukowego. - Christian Science Monitor Zapierająca dech w piersiach Nestor opisuje czas spędzony z zawodnikami i niepokornymi naukowcami, kt�rzy badają tajemnice morskich głębin i ich mieszkańc�w, o jakich nam się nawet nie śniło. Porywająca i robiąca wrażenie lektura! - Esquire Fragment książki - Głębia. issuu.com/wydawnictwosqn/docs/glebia_issuu
«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
Im Jahre 1825 meldet der verarmte Hafenarbeiter Charles Deane das Patent für einen luftgeschützten Helm an - und ahnt nichts davon, das es ihn und seinen jüngeren Bruder schon bald unermesslich reich machen würde. Doch einer der beiden zahlt dafür einen tödlichen Preis. Teufelstaucher ist die unglaubliche Geschichte der Abenteurer, die uns die Tiefsee erschlossen.Die unbekannte Geschichte der Pioniere des Tiefsee-Tauchens.
Dieses Buch beleuchtet die Bedeutung der richtigen Atmung für Gesundheit, Gewichtsreduktion und Lebensverlängerung. James Nestor untersucht die Auswirkungen von Atemtechniken und trifft Experten aus verschiedenen Bereichen, um die Kunst des guten Atmens wieder zu vermitteln.
Jeden Tag der gleiche Trott: Der Kaffee schmeckt fad, die Druckerpatrone stinkt, das Geschwätz der Kollegen kann man nicht mehr hören, und der Kick nach dem wöchentlichen Yogakurs hat sich auch längst abgenudelt. Wäre es nicht schön, die Welt mal ein bisschen anders zu erleben? Ein bisschen bunter, ein bisschen schräger, ein bisschen - high? Die gute Nachricht: Sie benötigen keinerlei Drogen. Sie brauchen lediglich dieses Buch - Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Erfahrungsberichten sowie Musik & Bildern für Ihr persönliches High auf gethighnow. com.