Michaela Girsch erklärt die Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche und stellt 30 Heilpflanzen zur Selbstbehandlung vor. Alltagstaugliche Rezepturen und Tipps helfen bei stressbedingten Beschwerden wie Schlafstörungen und Erschöpfung. Ein Kapitel über Stress bei Kindern ist ebenfalls enthalten.
Natürlich einfach gesund. Tee, Tinktur oder Saft? Finde deine Methode!
Entgiften hilft, die Selbstheilung zu aktivieren und gesund zu bleiben. Mit sanften Heilpflanzenkuren entschlacken Sie den Körper, fühlen sich wohler und gesünder. Dabei ist Entgiften mehr als die „Durchspülung“ der Nieren: Ganzheitliches Entschlacken spricht Leber, Darm, Niere, Lunge, Lymphsystem und Haut gleichermaßen an. In diesem Buch lernen Sie die verschiedenen ausleitenden Organe kennen und erhalten Vorschläge für bewährte Heilpflanzenkuren – mit Spielraum für individuelle Schwerpunkte. Dabei können Sie auf unterschiedlichste Zubereitungen zurückgreifen: Tees, Tinkturen, Pflanzenfrischsäfte, Arzneimittel – alles auf Basis hochwirksamer Heilpflanzen. Mit Rezepturen und Sammeltipps.
Všetko o liečivých bylinných čajoch. Liečivé bylinné čaje so svojimi cennými zložkami dokážu liečiť alebo zmierniť celý rad ťažkostí a chorôb. Prírodná liečiteľka a expertka Michaela Girschová vám presne vysvetlí, ako rastliny účinkujú, ako si môžete sami veľmi jednoducho zostaviť, optimálne pripraviť a používať ideálne čajové zmesi. Srdcom knihy je podrobná časť s receptami, ktorá obsahuje viac ako 90 bylinkových čajových zmesí proti najdôležitejším každodenným ťažkostiam: na žalúdok a črevá, proti prechladnutiu, bolestiam hlavy a kožným problémom, na srdce a krvný obeh a ešte oveľa viac. Dozviete sa, ako sa liečivé rastliny správne zbierajú a šetrne sušia alebo ako nájdete pri ich kúpe tú najlepšiu kvalitu. Portréty 47 osvedčených liečivých rastlín z prírody a záhrady zakončujú tieto vedomosti o účinných bylinných čajoch.
Čaje z léčivých rostlin svými drahocennými obsahovými látkami dokáží vyléčit nebo mírnit celou řadu obtíží a nemocí. Léčitelka a znalkyně léčivých rostlin Michaela Girschová vám přesně vysvětlí, jak rostliny účinkují, jak si velmi snadno můžete sestavit ideální čajové směsi, jak je optimálně připravovat a používat. Těžištěm knihy je podrobná receptová část s více než 90 směsnými bylinnými čaji proti nejdůležitějším každodenním obtížím: žaludečním a střevním, z nachlazení, proti bolesti hlavy a kožním problémům, na srdce a krevní oběh a na mnoho dalšího. Dozvíte se také, jak rostliny správně sbírat a šetrně sušit a jak nakoupit tu nejlepší kvalitu. Znalosti o účinných bylinných čajích završují portréty 47 osvědčených léčivých rostlin z přírody i zahrady.
Richtig sammeln, trocknen und mischen
Die Heilpraktikerin und Heilpflanzenexpertin Michaela Girsch erklärt in diesem Buch alles über heilende Kräutertees. Herzstück des Ratgebers ist der ausführliche Rezeptteil mit über 70 Kräuterteemischungen gegen die wichtigsten Alltagsbeschwerden, von Magen-Darm und Erkältung über Kopfschmerzen und Hautprobleme bis Herz und Kreislauf. Sie erfahren, wie Sie Heilpflanzen richtig sammeln und schonend trocknen oder wie Sie beim Einkauf die beste Qualität finden. Lernen Sie hier, wie Sie optimale Mischungen herstellen, wirkungsvoll zubereiten und richtig anwenden. Porträts von 47 bewährten Heilpflanzen aus Natur und Garten liefern zusätzliches Wissen rund um wirkungsvolle Kräutertees.