Susanne Faust Books

Todos passam por situações que nos põem nervosos e nos esgotam lentamente. Nestes casos, nada melhor do que Relax! Inclui conselhos que favorecem o bem-estar pessoal e nos conduzem ao relaxamento que tanto ansiamos. São conselhos que se baseiam em exercícios e truques capazes de combater o stress. Os oásis da tranquilidade não estão tão longe como as pessoas mais rápidas poderão encontrar o seu equilíbrio em cinco minutos e os que disponham de meia-hora serão felizes com práticas intensivas. Os programas de fim-de-semana serão bastante relaxantes. Relax! A Maneira Mais Rápida de Renovar as Suas Energias de Susanne Faust , Carolin Lockstein

Nach einem stressigen Tag genussvoll abhängen, entspannende Musik hören, abschalten und zu sich kommen - das und noch vieles mehr verbirgt sich hinter dem Begriff "Chill out". Egal ob man den Abend in Ruhe zu Hause ausklingen lassen oder sich noch einmal fit machen möchte für die "Piste", das neue "Feel Good!" hilft dabei. Von Badewonnen mit ätherischen Ölen über relaxende Workouts für den angespannten Body, Entspannungsübungen für Geist und Seele bis hin zu Mood Food und leckeren Drinks finden sich hier viele Anregungen, die dabei helfen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Als kleinen Leckerbissen gibt`s dazu eine CD mit extra komponierter Chill-out-Musik!

Alles einfach mal stehen und liegen lassen. Ausspannen, abschalten. Körper und Seele baumeln lassen...Schön wär's. Leider keine Zeit. Oder doch? Relax! zeigt, wie man - auch in kürzesten Pausen - neue Energie tanken und Durchhänger überwinden kann. Schnell wieder fit nach einem langen Arbeitstag, in stressigen Situationen oder im berüchtigten Mittagstief. Ob fünf Minuten, halbe Stunde oder ein ganzes Wellness-Wochenende: Die Power-Autorinnen verraten ihre besten Wohlfühl-Rezepte für entspannende Bäder, leckeres Mood-Food, wohltuende Massagen, anregende Energie-Übungen und vieles mehr. - Das Rezeptbuch zum Entspannan - Tipps für Minuten und mehr - Für jede Situation das richtige Wohlfühl-Rezept - Neu: Trendiges Layout mit exklusiven Fotos

Nejlepší rady, jak se uvolnit a načerpat nový elán.Od televize k aktivnímu odpočinku.Všechno, co vás znovu postaví na nohy.V klidu, bez stresu a se zábavou. Vůně, barvy, koupele, hudba, nápoje, masáže. Jen si to vychutnat...Relaxace těla: Šetrná cvičení s blahodárnými účinky.