Gilly Pickup Books

Meditation is a wonderful way to bring more peace and tranquillity into your life. This little book, bursting with practical advice, useful meditations and affirming thoughts, helps you to take a moment and feel like yourself again.

A fabulous collection of ghostly hauntings, blood-chilling tales and strange phenomena abound in Scotland.

Explore the rich culinary heritage of Scotland, through the fascinating history of its food and drink.

Let the powerful mantras and inspirational quotes in this book reveal your inner strength and guide you to happiness every single day. This essential, pocket-sized companion is packed with wisdom from writers, spiritual leaders and philosophers plus easy-to-achieve tips to help you think, feel and act positively.

Den Geist beruhigen, Stress und Ängste überwinden, Entspannung finden - unser Alltag mit all seinen turbulenten und bunten Facetten kann bisweilen etwas überwältigend sein. Meditation gilt seit langem als anerkanntes Mittel gegen Stress oder als prophylaktische Maßnahme gegen Migräne - und kann noch so viel mehr. Erleben Sie Schritt für Schritt den Weg in eine entspanntere Welt der Stille, finden Sie Ihren Weg zu mehr Achtsamkeit und Ruhe und lassen Sie Ängste und negative Emotionen hinter sich für mehr Lebensfreude. Dieser kompakte Ratgeber erläutert die Techniken und Einsatzgebiete der Meditation und gibt Tipps und Tricks zu ihrer Anwendung. Informativ und kurzweilig - eine Einführung in die Meditation. Leicht verständliche Einführung in: - Bedeutung, Durchführung und Auswirkung der Meditation - Die Meditation und ihre Geschichte - Wege, Techniken und Arten der Meditation - Praxistipps