Explore the latest books of this year!
Bookbot

Igor Bukovský

    January 1, 1966

    Dr. Igor Bukovský is a Slovak physician dedicated to the study of nutrition and healthy lifestyle trends since 1992. His work focuses on providing practical advice and education regarding a health-promoting way of life. Bukovský has authored several books, frequently exploring vegetarian diets, a lifestyle he personally embraces. Through his clinical practice and publications, he aims to disseminate knowledge about the importance of proper nutrition for overall well-being.

    Igor Bukovský
    (Za)chráňte svoje črevo / Protiprdkavá kuchárska kniha
    Sendviče na zdravie
    Protiprdkavá kuchárska kniha
    Vegetariánske dieťa
    Návod na prežitie pre ženu
    Návod na prežitie pre bejby
    • Reprezentatívna kniha na denné čítanie a hodnotný dar pre mladé rodiny s deťmi. Určená rodičom detí od narodenia do 6 rokov, tým, ktorí plánujú tehotenstvo, a starým rodičom. Nadväzuje na úspešný titul „Návod na prežitie pre muža“, ktorý predal viac ako 65 tisíc kusov a získal cenu Platinová kniha. Text je rozdelený do piatich častí: 1. **Telo dieťaťa** – zaujímavosti a dôležité údaje o raste a potrebách detského organizmu, vývoji a úlohe orgánov (imunita, tráviaci systém, mozog, a ďalšie). 2. **Deň dieťaťa** – zákutia detského života ako učenie, plač, hračky, reč, motorika, očkovanie, strach, spánok a pohyb. 3. **Výživa dieťaťa** – návod na zdravé a bezpečné dojčenie, špeciálne výživové potreby a rozsiahla kapitola „Mlieko“ s novými informáciami. 4. **Rodina dieťaťa** – kapitoly pre mamu, otca, oboch rodičov a špeciálna kapitola pre starých rodičov od Milana Markoviča. 5. **Choroby dieťaťa** – odporúčania na domácu a prírodnú liečbu, úpravu stravy a životného štýlu pri vybraných zdravotných problémoch ako horúčka, atopický ekzém, potravinová alergia, ADHD a autizmus.

      Návod na prežitie pre bejby
    • Návod na prežitie pre ženu

      • 344 pages
      • 13 hours of reading
      4.6(40)Add rating

      Dr. Igor Bukovský napísal dlhoočakávaný Návod na prežitie pre ženu, ktorý je prvou multimediálnou knihou slovenského autora. Kniha sa zameriava na zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte cennejšie. Vtipne a s úctou k zdravému rozumu inšpiruje k pozitívnym životným zmenám. Zdravie je prirodzené a cenné, avšak život nás občas naučí, že aj keď sa snažíme, výsledky nemusia byť vždy také, ako si prajeme. Každý deň sa snažím žiť dobrý život, aj keď padám a vstávam. V knihe sa nachádzajú povzbudzujúce myšlienky, ktoré vyzývajú čitateľov, aby sa nenechali znechutiť. Kniha je skvelým darčekom pre ženy vo veku 20 až 70 rokov a je rozdelená do dvoch častí. Prvá časť sa zaoberá telom a obsahuje kapitoly o koži, nechtoch, zuboch, srdci a ďalších témach. Druhá časť sa zameriava na každodenné aspekty života, ako sú raňajky, metabolizmus, detoxikácia a spánok. Okrem informácií kniha obsahuje rozhovory so známymi ženami a prístup k multimediálnemu obsahu cez QR kódy. Autor vybral 42 pesničiek, ktoré sú súčasťou rozšíreného obsahu. Kniha je pútavá, aktuálna a ponúka praktické informácie, ktoré sú zrozumiteľné a zapamätateľné.

      Návod na prežitie pre ženu
    • Protiprdkavá kuchárska kniha

      • 240 pages
      • 9 hours of reading

      Nafukovanie, bolesti, kŕče, hnačka, zápcha a reflux sú len niektoré z problémov, ktoré môžu súvisieť s poruchou vnútorného prostredia. V poslednej dobe sa tieto ťažkosti vyskytujú čoraz častejšie. Kniha ponúka komplexný pohľad na tieto problémy a ich prepojenia, pričom poskytuje praktické rady na ich zvládnutie. Obsahuje 7 kapitol a viac než 110 receptov, ktoré môžu zásadne zlepšiť trávenie, imunitu a celkové zdravie. Syndróm dráždivého hrubého čreva je často vonkajším prejavom vážnych zmien v tráviacom trakte, ktorých zanedbanie môže viesť k vážnym komplikáciám. Kniha vysvetľuje potrebné informácie a prináša manuál k FODMAP konceptu, ktorý je považovaný za najúčinnejší spôsob riešenia týchto problémov. Autori zdieľajú svoje sedemročné skúsenosti a ponúkajú praktické rady. Čitatelia nájdu recepty na raňajky, polievky, šaláty, hlavné jedlá, dressingy, omáčky a dezerty, ktoré sú nielen zdravé, ale aj chutné a pomáhajú pri syndróme dráždivého čreva. Všetky recepty sú pripravené z bežne dostupných surovín a väčšinu jedál si pripravíte do 25 minút. Kniha tiež obsahuje zaujímavé informácie o potravinách a črevnej mikrobiote.

      Protiprdkavá kuchárska kniha
    • Sendviče na zdravie

      • 128 pages
      • 5 hours of reading

      Rýchly život niekedy vyžaduje rýchle riešenia. Rýchle riešenia môžu byť aj rozumné, bezpečné a dobré. Rýchle jedlá tiež. Dr. Igor Bukovský s dvomi šarmantnými kolegyňami vytvorili silnú autorskú zostavu, ktorá pripravila novú knihu z dielne AKV. Nájdete v nej veľa zaujimavých a nových informácií, ale hlavne mnoho výborných nápadov na jedlo, ktoré si môžete pripraviť na cestu, do práce, do školy, či na vandrovku – sú to fakt chutné sendviče na zdravie! ☺

      Sendviče na zdravie
    • Nafukovanie, bolesti a kŕče. Reflux, Helicobacter a zápcha. Potravinové senzitivity, intolerancie a alergie. Celiakia, autizmus a Alzheimerova choroba... Čo sa to deje? Prečo je týchto problémov v poslednej dobe tak veľa? Ako spolu súvisia a ako ich zvládnuť? To všetko vysvetľuje a pomáha riešiť nová kniha dr. Igora Bukovského a jeho kolegýň z AKV. Tvoria ju dokonca dve knihy v jednej – špeciálne limitované vydanie! Teória a prax v jednom obale. Teória = informácie, prípady a rady z AKV. Prax = kuchárska kniha s 80 receptami!

      (Za)chráňte svoje črevo / Protiprdkavá kuchárska kniha
    • Kniha Nová miniencyklopedie přírodní léčby, jejímž autorem je známý specialista na výživu Igor Bukovský, je plná užitečných a aktuálních informací. Je to kniha, kterou potřebujete mít doma při ruce, protože po ní často sáhnete. Miniencyklopedie přírodní léčby obsahuje 40 speciálních potravin a doplňků výživy - od aloe po ženšen, 51 diagnóz - od akné po žlučové kameny a stovky tipů na přirozené zdraví.

      Nová miniencyklopedie přírodní léčby
    • Hned to bude, andílku

      • 200 pages
      • 7 hours of reading
      4.2(10)Add rating

      Kniha prodávaná na Slovensku je absolutním bestsellerem. Patří mezi autorovy velmi úspěšné publikace zaměřené na zdravý životní styl, výživu a současně na výchovu dítěte při získávání stravovacích návyků. Slouží nejen jako receptář pro rodiče, ale také jako omalovánky, početnice a budoucí album pro jejich potomky. Poutavou formou představuje návody a recepty na přípravu jídel pro malé děti s důrazem na prevenci obezity, poruch výživy a škodlivých stravovacích návyků. Kromě toho najdou rodiče ve skvěle zpracované celobarevné knize i rady, jak vařit bez velkých finančních výdajů.

      Hned to bude, andílku
    • Návod na prežitie pre muža

      • 316 pages
      • 12 hours of reading
      4.3(137)Add rating

      V tejto knihe ide o zdravie, pretože stojí nad úspechom: ak nie ste zdravý, úspech nemôžete dosiahnuť ani prežívať. Táto kniha vám ukáže, ako prežiť, ako byť zdravý, ako si užiť úspech. Kniha, ktorá vás pobaví a ktorá vám pomôže, obsahuje: informácie o vašom tele, o ktorých ste doteraz netušili, tipy, ako prežiť nástrahy zvonka aj zvnútra, rozhovory so známými a zaujímavými mužmi a s odbornými konzultantmi, grafy, tabuľky a obrázky, ktoré si budete dlho pamätať, tabuľky obsahu vitamínov a minerálov v potravinách, ktoré konečne nemusíte vážiť.

      Návod na prežitie pre muža
    • Tato kniha je dlouhý příběh... 6 let studia medicíny 5 let studia PhD. v oboru Fyzilogie člověka 12 let vyučování a přednášek na Lékařské fakultě UK 10 let neustálé atualizace přednášky (Za)chraňte své strěvo hodně prostudované odborné literatury a speciálních knih 6 let úspěšného používání FODMAP konceptu u klientů s poruchami trávení výroba videí a písemných materiálů k řešení trávicích problémů první speciální limitované vydání knihy (Za)chraňte svoje črevo (2017) Nyní držíte v rukou knihu, ktoré zásadně rozšiřuje původní obsah a přináší 20 nových kapitol! atualizace a novinky praktická řešení nejčastějších onemocnění trávicího systému doporučení na úpravu stravy a výživové doplňky vzrušující informace, které změní váš pohled na sebe! Velmi si přeji, aby tato kniha pomohla i vám

      (Za)chraňte své střevo - i játra, žlučník a pankreas