Manfred Stelzig Books

Noch nie war die objektive Lebensqualität so hoch wie heute: steigende Lebenserwartung, hoher Lebensstandard und viel Freizeit. Dennoch ist das subjektive Wohlbefinden vieler Menschen so schlecht wie nie zuvor, geprägt von Stress, Angst, Depressionen und Panikattacken. Diese Diskrepanz wirft die Frage auf, wie es dazu kommen kann. Die Anforderungen unserer Hochgeschwindigkeits-Gesellschaft überfordern uns, da wir evolutionär nicht darauf vorbereitet sind. Um den täglichen Herausforderungen im Beruf und Alltag gewachsen zu sein, ist es entscheidend, sowohl körperlich als auch psychisch im Gleichgewicht zu sein. Während der Mensch des 20. Jahrhunderts lernen musste, nach einem langen Arbeitstag für seinen Körper zu sorgen, wird der Mensch des 21. Jahrhunderts erkennen müssen, dass Psychohygiene unerlässlich ist – Glück sollte Teil der Bildung werden. Der Autor zeigt anhand konkreter Beispiele aus seiner Praxis, wie einfache Übungen helfen können, das eigene Glück zu fördern, den inneren Seelengarten zu pflegen und das Wohlbefinden zurückzugewinnen. Lernen Sie, die Angst vor dem eigenen Glück zu überwinden und Hindernisse zu beseitigen, die Sie sich selbst in den Weg gestellt haben. Lassen Sie den grauen Alltag hinter sich und bringen Sie wieder Farbe in Ihr Leben!

Körper und Seele in Einklang bringen Dieses Buch beschreibt die verblüffenden Zusammenhänge zwischen Körper und Seele. Der Autor gibt zahlreiche anschauliche wie überraschende Beispiele aus seiner jahrelangen Praxis zu den wichtigsten Krankheiten mit oft seelischen Ursachen, wie zum Beispiel Depression, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen oder Ess- und Schlafstörungen. Es wird gezeigt, wie mit speziellen Übungen die Seele wieder ins Gleichgewicht gebracht und der Heilungsprozess des Körpers ermöglicht werden kann. Der Bestseller des Erfolgsautors in einer einmaligen Sonderausgabe.

Jeder dritte Patient in einer Arztpraxis oder im Krankenhaus leidet an körperlichen Beschwerden, ohne dass eine ausreichende organische Erklärung gefunden werden kann – spürbar krank, aber „ohne Befund“. Die Betroffenen haben Schmerzen, doch die behandelnden Ärzte können keine Krankheit diagnostizieren. Obwohl die Wissenschaft in diesem Bereich bereits bahnbrechende Erkenntnisse gewinnen konnte, werden diese Menschen oft immer noch falsch behandelt. Dieses Buch ist die Anklage eines Mediziners, der feststellen muss, dass das Wissen um Psychosomatik nur unzulänglich Eingang in die Medizin gefunden hat. Es möchte Betroffenen dabei helfen, ihre Patientenkarrieren zu verkürzen und jahrelanges Leid und Kummer zu ersparen. Was können Gründe für Schmerzen ohne organische Ursache sein? Wie erkennt man sie? Und welche Möglichkeiten haben wir, uns davor zu schützen?

Körperliche Funktionsstörungen und Schmerzzustände haben oft psychische Ursachen oder Folgen. Der medizinische Alltag nimmt aber darauf immer noch zu wenig Rücksicht. PatientInnen werden zwar organisch nach allen Regeln der ärztlichen Kunst genau abgeklärt, die psychische Diagnose wird jedoch vielfach nicht gestellt. Die alltägliche Erfahrung zeigt, dass PatientInnen daher oft erst nach monate- bis jahrelangem Leiden und leider auf meist völlig unstrukturierte Weise den Weg in die psychische Behandlung finden. Der vorliegende Band reflektiert die medizinischen, psychologischen, aber auch rechtlichen, ethischen und wirtschaftlichen Fragen dazu.

Vertrauen ist allen Menschen angeboren. Trotzdem gibt es Gewalt und Bosheit in unseren Beziehungen und in der Gesellschaft. Warum ist das so? Auf diese Weise setzen sich die Stärksten durch, sagte Darwin, das ist Evolution. Manfred Stelzig widerspricht ihm und belegt durch neueste Forschungen, dass jeder Mensch über eine Grundfähigkeit zur Empathie und zur positiven Annahme des Anderen verfügt. Und gerade diese Mechanismen verhelfen zu einem erfüllten Leben.