Toni Batisson Books

Ce qu'est le stress; causes et symptômes; maîtrise du stress; méthodes de relaxation. Une collection destinée aux hommes. [SDM].

Návod jak se vyrovnat s každodenními tlaky, napjatými situacemi a úkoly. Možné stresové faktory ve vašem životě. Bezprostřední i dlouhodobé účinky stresu na fyzický i duševní stav organismu. Postupné zvládání stresu, od návodů pro rychlou "první pomoc" až ke komplexním anti-stresovým programům. Profily osobnosti a životního stylu, která rizika hrozí bezprostředně právě vám.

Podrobný průvodce muže na cestě ke zdraví. Jak rozvíjet, používat, aktualizovata rozšiřovat osobní flexibilní cvičební plán - pro trénink doma, v tělocvičně a s partnerem.