Wolfgang Seibert Books
Trainings-Rezepte für Körpertraining
- 208 pages
- 8 hours of reading
Perfektes Körpertraining
- 148 pages
- 6 hours of reading
Wolfgang Seibert zeigt in seinem Standardwerk Wege auf, wie man seine allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert, Beschwerden vorbeugt und eine gute Form und Figur für lange Zeit behält. Mit konkreten Trainingsplänen für ein gezieltes und effektives Muskelaufbautraining.
Spezial-Trainingsplan für die Figur
- 6 pages
- 1 hour of reading
Zweckgymnastik, Trainingsplan, Koerperteil, Übungssammlung.
Perfektes Körpertraining
Ein Leitfaden für modernes Krafttraining und Bodybuilding
- 159 pages
- 6 hours of reading