Leichtathletik 3
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Dieser vorliegende Band 3 "Werfen und Mehrkampf" bietet Informationen zum "Aufwärmen" und zum "Beweglichkeitstraining". Auf- und Abwärmen werden als Bestandteil von Training und Wettkampf dargestellt. Im Anschluss wird ein Ueberblick über Methoden und Anwendungsbereiche des Beweglichkeitstrainings gegeben.
