Libor Míček Books

Rudolf Skarnitzel je znám především jako spoluautor první kvalitní knihy o józe, která ovlivnila celou generaci jógových adeptů a byla známa pod názvem „žlutá jóga“. V množství knih, které dnes vycházejí s cílem orientace a nasměrování našeho duchovního uvědomění, chybí stať o konkrétním poznávání zdrojů našich tužeb a emocí, které nás utvářejí každým člověkem hýbají. Problém zkvalitnění mysli, který byl ve „žluté józe“ jenom nastíněn je v tomto díle rozpracován a představuje tak zdařilý pokus o zaplnění této mezery. Problematika gun, iniciátorů našeho chování, je tu ojedinělým způsobem uvedena a přibližuje čtenáři jedinečný přínos indické filozofie. Zainteresovanému čtenáři se tak dostává možnost spolehlivě rozvíjet dobré stránky své osobnosti a opačné eliminovat

Kniha, doplněná proti prvnímu vydání řadou příkladů ze školní i výzkumné praxe, pojednává o jednotlivých příznacích dětské nervozity i základních formách neuróz, zabývá se nejčastějšími příčinami a jejich zdroji ve škole i v rodině, úlohou a možnostmi učitele v boji proti neurotizaci dětí.

Cílem populárně vědecké práce je ukázat cesty a prostředky k upevnění duševního zdraví prostřednictvím sebevýchovy v oblasti poznávacích a emočních procesů. Autor se zabývá otázkami sebepoznávání, zlepšením koncentrace pozornosti, pozitivním ovlivňováním myšlenek a představ, problémy působení na vlastní citový život aj.

Kniha se skládá z těchto hlavních kapitol: 1.) Základní pojmy duševní hygieny2.) Hygiena duševní práce 3.) Životospráva z hlediska duševní hygieny 4.) Psychohygienický pohled na pracovní prostředí 5.) Ontogenetické aspekty duševního zdraví 6.) Sociální aspekty duševní hygieny 7.) Sebevýchova a duševní zdraví 8.) Autoregulační cvičení

Kniha je myšlena jako podnět k sebereflexi, zamyšlení nad vlastními možnostmi každého učitele a vychovatele.