Mit "Stabilität kann man leben - Psychische Gesundheit erlangen und behalten" setzt Annett Oehlschläger ihr erstes Buch fort. Sechs Jahre nach der Veröffentlichung und einer Fortbildung in Orthomolekularer Medizin ist sie nun Präventologin und unterstützt Betroffene dabei, ihren eigenen Weg aus der Krankheit zu finden. Sie thematisiert, was es bedeutet, plötzlich psychisch krank zu sein, welche Erwartungen Patienten in einer psychiatrischen Klinik haben und wo das System an seine Grenzen stößt. Zudem gibt sie wichtige Informationen zum Umgang mit Psychopharmaka. Im ersten Teil des Buches bietet sie einen eindrucksvollen Erlebnisbericht und übt konstruktive Kritik an der gängigen Praxis der Psychiatrie, stets aus der Perspektive einer Betroffenen. Die Stärke des Buches liegt jedoch in der Fülle an Handlungsoptionen, die Leser im Falle einer psychischen Erkrankung kennenlernen. Die Erfahrungen der Autorin werden entlang des Krankheitsbildes der Bipolaren Störung dargestellt, was jedoch nicht einschränkend ist. Auch Betroffene von Depressionen und anderen affektiven Störungen profitieren von ihrem Wissen. Der Schwerpunkt liegt auf der Frage, was unser Gehirn benötigt, um richtig zu funktionieren, und wie ein psychisch stabiles Leben gelingen kann. Es ist eine klare Anleitung zur psychischen Selbstheilung mit leicht umsetzbaren Handlungsmöglichkeiten.
Peter Ruge Book order (chronological)






Advent und Weihnachten Auf gut Schwäbisch
- 80 pages
- 3 hours of reading
Wenn Kinder statt „Gloria in excelsis deo“ „Gloria im Gsälz isch Deo“ singen, dann weiß man, wo man ist: im Schwabenland. Auch sonst sind schwäbische Weihnachten etwas ganz Besonderes: Ein „Chrischtkendle“ ist mehr als das Christkind, „Gutsle“ sind noch viel besser als ihr Name sagt, und „dr Boom“ ist kein Ausdruck für weihnachtliche Hochkonjunktur, sondern für einen festlich geschmückten Baum. Rund um das Thema Weihnachten und Advent kreisen die schwäbischen Lieder und Reime, Sprüche und Gedichte, Anekdoten und Geschichten der Leserbeiträge aus der Erfolgsserie der Stuttgarter Nachrichten und ihrer Partnerzeitungen. Ein heiter-besinnliches Buch zum Fest aller Feste – Auf gut Schwäbisch!
Kochen Auf gut Schwäbisch
- 128 pages
- 5 hours of reading
Nach dem großen Erfolg von „Auf gut Schwäbisch“ und dem Nachfolgeband „Noch mehr Auf gut Schwäbisch“ präsentieren wir Ihnen Rezepte aus den Familienschätzen von Leserinnen und Lesern der Stuttgarter Nachrichten und ihrer Partnerzeitungen. Neben den Klassikern wie Maultaschen oder Käskuchen finden sich auch kulinarische Geheimnisse: Kaffeesatzkuchen sei nur als eine der außergewöhnlichen Gaumenfreuden genannt. Untermalt – im wahrsten Sinne des Wortes – werden die Rezepte mit Karikaturen von Peter Ruge, begleitet von unterhaltsamen Geschichten, Anekdoten und schwäbischen Sprüchen. Lass dr’s schmekka!
Jan, der junge deutsche Pianist aus Bingen am Rhein, soll in Burgund ein Konzert geben. Er begegnet Isabelle, der Tochter des Burgermeisters von Nuits-Saint-Georges, die ihm den Kopf verdreht. Diese Liebelei ist der Grund dafur, dass bei der 50-Jahrfeier der Stadtepartnerschaft zwischen Bingen und Nuits-Saint-Georges alles anders verlauft als geplant. Gegen diese deutsch-franzosische Liebe stellen sich namlich uberkommene Traditionen und Eifersuchteleien. Sogar die Dorfhexe mischt sich ein. Eine Reliquie der Heiligen Hildegard soll ubergeben werden, doch Klosterbruder aus Citeaux wollen das vereiteln. Ein Baby findet sich ausgesetzt vor der Kirche, doch woher stammt die Mutter? Ein Weinstock erweist sich als verhext und bringt doch Segen und schliesslich geht es auch um einen Weinberg von Karl dem Grossen und um die Ehre, im Tempel der franzosischen Weinkultur, dem Schloss Clos de Vougeot," an den Tafelfreuden der Wein-Ritter teilzuhaben. Die nicht ganz frei erfundene Geschichte bietet Anlass zu einer frohlich-komischen Betrachtung der deutschen wie der franzosischen Eigenarten. Die Autoren Elisabeth und Peter Ruge leben als Journalisten (ZDF, Welt, Welt am Sonntag) seit uber 20 Jahren in Paris. Sie zeichnen mit intimer Kenntnis und grossem Einfuhlungsvermogen ein Bild Frankreichs, das dem Touristen normalerweise bei einer Reise durch das Land Voltaires verborgen blei
G'schimpft und g'lacht über d' Nochbor
- 78 pages
- 3 hours of reading
Mediengestalter
- 394 pages
- 14 hours of reading
Pferdewitze
- 44 pages
- 2 hours of reading
Männer über 30
- 158 pages
- 6 hours of reading
Was ist denn das? Wir sind über 30 und fühlen uns wie ein ausgesetzter Beagle. Dabei geht es jetzt erst richtig los! Mit den wildesten Parties, den steilsten Karrieren, den spannendsten Abenteuern und den aufregendsten Beziehungen – gelegentliche Katastrophen eingeschlossen. Ingo J. Freitag und der Zeichner Peter Ruge führen Männer über 30 auf sicheren Pfaden durch den alltäglichen, bizarren Katastrophen-Dschungel – und locker auf die 40 zu.
Wie man ein weibliches Wesen erobert und richtig verwöhnt: Die ideale Frau
Der fröhliche Ratgeber für alle, die mal wieder so richtig schwach werden wollen
- 78 pages
- 3 hours of reading
Motorrad fahren
- 92 pages
- 4 hours of reading
Ein fröhliches Wörterbuch für alle, die gern auf einem Feuerstuhl hocken.
Schwaben
Ein fröhlicher Reiseführer für alle Schwaben, Reingeschmeckten und Fans der schwäbischen Lebensart und Sprache vom Bodensee bis in die Neckargegend, vom Lech bis in den Schwarzwald
- 96 pages
- 4 hours of reading
Das offizielle endgültige Handbuch für Väter
- 159 pages
- 6 hours of reading
German
Fussball-Witwen
- 96 pages
- 4 hours of reading
Die Grünen
- 126 pages
- 5 hours of reading












