In diesem Buch stehen Übungen im Vordergrund, die einfach auszuführen sind und individuell dosiert werden können. 1, Livin’ In The Light, I Heard It Through The Grapevine, Jump (For My Love), Moving On Up, Fallin’ In Love, Every Little Thing I Do, Sunshine Day, The Power, If You Are Lookin’ For A Way Out, It’s Fantasy, In All the Right Places, The Long And Winding Road, How ‘Bout Us, When A Man Loves A Woman.
Dieses Buch für Gymnastik und Tanz ist für die Praxis geschrieben. Es richtet sich dabei sowohl an Sportlehrer und Übungsleiter als auch an Laien, die sich einen ersten Einblick in das mitunter verwirrende Angebot von Kursen aus dem Bereich Gymnastik und Tanz verschaffen wollen. Sie erhalten durch dieses Buch die Möglichkeit, eigene Bewegungserfahrungen zu machen oder sich für bestimmte Bewegungsangebote zu entscheiden. Hierbei werden die für Schule und Freizeit wichtigen Bereiche "Funktionelle Gymnastik", "Rhythmische (Sport-) Gymnastik", "Kreativer Tanz" und "Jazztanz" behandelt. Die entsprechenden Übungen sind klar und verständlich beschrieben. Zahlreiche Abbildungen unterstützen das Verständnis.