Das Meta-Ziel des IBS-Mentaltrainings ist die Förderung der Emotionalen Stabilität. In diesem Buch werden die Inhalte des IBS-Mentaltrainings in verschiedenen Bereichen - siehe Inhaltsverzeichnis - umgesetzt. Für alle, die mit dem IBS-Mentaltraining gesund und fit in allen Lebensbereichen sein - oder werden - wollen, ein unverzichtbares Basiswerk.
