Lee Baer Books

Manche Menschen werden von schrecklichen Gedanken gequält und gefesselt. Es ist, als hätte ein Kobold oderein Dämon sie fest im Griff: Mordgedanken, Fantasien von Missbrauch und Vergewaltigung, blasphemische Sätze, die laut hinauszuschreien sie sich gedrängt fühlen. Das Leiden an diesen Zwangsgedanken treibt die betroffenen Menschen an den Rand des Suizids, weil sie glauben, nur so verhindern zu können, dass aus den Gedanken Taten werden. Dabei ist die Befürchtung, dass dies geschehen könnte, in den allermeisten Fällen völlig unbegründet. Die Therapie besteht denn auch darin, diese Gedanken nicht zu unterdrücken - was alles noch schlimmer macht -, sondern sich ihnen bewusst und direkt auszusetzen. Lee Baer vermittelt eine Reihe von Methoden, wie man in eigener Regie quälende Zwangsgedanken «zähmen» kann -, verschweigt aber nicht, wo die Grenzen solcher Selbsthilfe liegen und bei welchen Symptomen unbedingt die Hilfe einer Fachperson in Anspruch genommen werden muss. Man kann sich vor Zwangsgedanken retten, wenn man sie nicht unterdrückt.

Meiner Meinung nach stellt dieses Werk einen grundlegenden Beitrag dar, da es ein Modell zur Entstehung und Persistenz von menschlichen Problemen, die auf Angst basieren, präsentiert, das eine Grundlage für zukünftige Studien in dieser Richtung bildet. In diesem Werk werden Strategien beschrieben, die sich als besonders effektiv im Hinblick auf Veränderung und Lösung solcher Probleme erwiesen haben. Wer die früheren Arbeiten von Giorgio Nardone kennt, wird nicht überrascht sein, dass auch in diesem Werk herausragende Beiträge sowohl aus theoretischer als auch praktischer Sicht präsentiert werden. Dieses Buch ist daher für den interessierten Fachmann sehr nützlich. Da das Buch jedoch in einem klaren und zugänglichen Stil geschrieben ist, kann ich es auch dem nicht spezialisierten Leser empfehlen, der möglicherweise faszinierend und angenehm finden wird, dass so komplizierte, langwierige und schmerzhafte Probleme wie schwere Formen von Angst nicht unbedingt komplizierte, langwierige und schmerzhafte Lösungen erfordern.

Ein international anerkannter Experte und Professor an der Harvard Medical School bietet einen aktuellen Leitfaden zur Behandlung von Zwangsstörungen. Sechs Millionen Amerikaner leiden an Zwangsstörungen (OCD) und kennen die oft verheerenden Auswirkungen auf ihr Leben aus erster Hand. Einige Symptome, wie das nagende Gefühl, den Herd angelassen zu haben, können leicht ablenkend sein. Andere, wie zwanghaftes Händewaschen, die Unfähigkeit, etwas wegzuwerfen, oder quälende Schuldgefühle, können jedoch völlig lähmend sein und es den Betroffenen nahezu unmöglich machen, ein gesundes Leben zu führen. Dr. Baer gibt den Lesern die Werkzeuge an die Hand, um ihre eigenen Symptome zu bewerten, Ziele zu setzen und therapeutische Programme für sich selbst zu erstellen. Er hilft den Lesern auch, zwischen OCD und anderen psychischen Erkrankungen wie Depressionen zu unterscheiden. Von den neuesten Behandlungen bis hin zu wichtigen Informationen über die derzeit verfügbaren Medikamente und deren Wirkungsweise ist "Alles unter Kontrolle" umfassend, prägnant und positiv – ein Lebensretter für jeden, dessen Wohlbefinden von OCD betroffen ist.