Jane Savoie is a prominent figure in the world of dressage, recognized for her extensive accomplishments and wide-ranging influence. As a former member of the United States Equestrian Team, she has competed internationally and served as a reserve rider for the Olympic dressage team. Beyond her competitive career, Savoie is a respected coach, writer, and speaker. Her expertise extends to coaching national teams and aiding individual athletes in their Olympic preparations. She has authored several influential books, including a best-selling sports psychology guide that delves into overcoming common rider anxieties and building self-confidence, alongside practical guides on horse training.
Erfolg oder Misserfolg hängt nur zu 15 % vom Können und zu 85% von der inneren Einstellung ab. Und das Schöne ist: jeder kann lernen, positiv zu denken! Mit diesem Ratgeber gelingt es problemlos: Mit Hilfe von mentalem Training, Motivationstechniken, Visualisierungs- und Konzentrationsübungen werden Selbstbewusstsein gestärkt und Gewinner-Strategien entwickelt. So können Pferd und Reiter über sich hinauswachsen - egal ob im Alltag oder in der Turnierprüfung.
Über Erfolg oder Misserfolg entscheidet nur zu 15% das Können und zu 85% die innere Einstellung. Doch zum Glück kann jeder lernen, positiv zu denken! Dieses Buch zeigt den Weg: Mithilfe von mentalem Training, Motivationstechniken, Visualisierungs- und Konzentrationsübungen werden das Selbstbewusstsein gestärkt und Gewinner-Strategien entwickelt. So können Pferd und Reiter über sich hinauswachsen – egal ob im Alltag oder in der Turnierprüfung. Mit Tipps und Fotos von Olympiasiegerin Ingrid Klimke.
Jane Savoie, světově známá drezurní jezdkyně, trenérka a koučka, ve své knize
představuje nástroje a inovativní myšlenky na téma sebezdokonalování. Dělí se
s čtenáři o své nápady, které použila v praxi, aby pomohly zvládat problémy
nejen jí, ale i jejím studentům, jejichž úroveň sahá od mírně pokročilých až
po účastníky olympijských her. Kniha obsahuje nepřeberné množství nápadů,
které vám pomohou vypořádat se s vašimi „mentálními strašáky“. Najdete v ní
tipy, jak si udržet motivaci, ukotvit pozitivní emoce, cenzurovat svou mluvu,
řídit své dominantní myšlenky, přeprogramovat si svůj „mentální počítač“
pomocí vizualizace a vnitřní řeči, vyrovnat se se strachem nebo jak změnit
svůj přístup – a to je jen několik příkladů z mnoha. Kniha také rozebírá
jedenáct různých vlastností, které jezdcům brání v tom, aby si svůj sport (ale
i život) plně užívali. Jedná se o vlastnosti, jako je nejistota, frustrace,
netrpělivost, napětí, pochybnosti, arogance, náladovost a pesimismus. Tato
kniha je nezbytná pro každého, kdo se zajímá o koně, ale zároveň se na té či
oné úrovni potýká s negativními pocity a frustrací z pomalého posunu ve svém
jezdeckém umění.
