Das Buch betont die Bedeutung der Befriedigung psychologischer Grundbedürfnisse für einen gelungenen Ruhestand und beleuchtet sowohl Chancen als auch Risiken des Alterns. Es bietet wissenschaftliche Erkenntnisse und regt dazu an, ein individuelles "Ruhestandsprogramm" zu entwickeln, ohne feste Vorgaben zu machen.
Wolfgang Schlicht stellt in diesem essential die wesentlichen Erkenntnisse der Implementierungsforschung vor. Er zeigt die Komplexität von Interventionen auf, die gesundes Verhalten aufbauen, riskantes Verhalten reduzieren oder das Gesundheitsverhalten behindernde Umweltbarrieren beseitigen wollen. Um die Wahrscheinlichkeit ihrer Wirkung zu erhöhen und vorhandene Ressourcen effizient zu nutzen, sollten sie systematisch erfolgen. Die methodischen Hintergründe, die notwendigen Werkzeuge und erforderlichen Schritte des komplexen Intervenierens werden in diesem essential in ihren Grundzügen erläutert.
Wolfgang Schlicht stellt das Forschungsgebiet Urban Health , im Deutschen auch StadtGesundheit , vor, in dem er zu Beginn einen kurzen Abriss zur Geschichte der Stadt, zu Leitbildern der Stadtgestaltung und zu Urban Health gibt. Ausgewählte Erkenntnisse zu Stadtmerkmalen, die Gesundheit beeinträchtigen (reaktions-orientierte Perspektive), und zu solchen, die Gesundheit fördern (promotions-orientierte Perspektive), werden referiert. Theoretische Konzepte und methodische Überlegungen zur Erkenntnisgewinnung runden das essential ab.
Mit diesem Lehrbuch verschaffen Sie sich den erforderlichen Über- und notwendigen Einblick. Sie lernen systematisch vorzugehen. Sie erfahren alles, was Sie zum Entscheiden, zur Relevanz von Theorien, zu Instrumenten der Gesundheitsförderung, zur Planung, Evaluation und zum Socialmarketing wissen müssen. Elf Kapitel und ein Anhang zu onlinebasierten Arbeits- und Planungshilfen zeigen eindrucksvoll, wie komplex die Praxis der Gesundheitsförderung ist und wie sie systematisch und zielgerichtet gelingt. Für Masterstudierende der Gesundheitswissenschaften (z. B. Public Health, Sportwissenschaften, Gesundheitsmanagement), Arbeits- und Sozialmediziner/innen und für Akteure in der Prävention und Gesundheitsförderung ist es ein Muss und sollte in keiner Bibliothek fehlen.
Das Buch referiert den Forschungsstand zur Wirkung von körperlicher Aktivität auf das Altern. Ein körperlich aktives Leben trägt zum Gelingen des Alterns bei. Nicht nur das motorische und physiologische, sondern auch das kognitive Leistungsvermögen wird durch Aktivität stabilisiert, und einmal eingetretene Verluste können durch Alltagsaktivität und gezielte Aktivität wettgemacht werden.
Nehmen Sie Ihr Altern selbst in die Hand und nutzen Sie die Chancen, die Ihnen der neue Lebensabschnitt bietet! Dieses Buch bietet den idealen „Werkzeugkasten“, auf den Sie bei der Verwirklichung Ihres ganz persönlichen „Projekts Ruhestand“ zurückgreifen können
Der Band behandelt den Zusammenhang von körperlicher Aktivität und Gesundheit aus interdisziplinärer Perspektive und stellt Interventionsmodelle vor.
Die PfundsKur ist die dicke Chance für die schlanke Linie. Weniger Gewicht und mehr Lust auf Leben - das neue PfundsKur-Aktiv-Programm von Professor Dr. Wolfgang Schlicht zeigt, wie’s geht. 10-Wochen-Mitmach-Programm für ein besseres Körpergefühl, mehr Energie und Lebensfreude Herausnehmbarer Aktiv-Planer mit Trainingsplänen für Walking, Nordic Walking, Laufen, Radfahren, Inlineskating und Schwimmen Sportpsychologische Motivationshilfen für dauerhaften Spaß an der Bewegung
