Uschi Ostermeier Sitkowski Books

In Deutschland benötigen 58% der Bevölkerung eine Sehhilfe. Dieses individuell ausgerichtete Trainingsprogramm beugt der Fehlsichtigkeit vor und entspannt die Augen nachhaltig. Zahlreiche Tipps für den Alltag und den Bildschirmarbeitsplatz, Atemübungen, Entspannungstechniken und eine günstige Ernährung helfen zusätzlich, die Leistungsfähigkeit der Augen bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern. Uschi Ostermeier-Sitkowski führt seit vielen Jahren eine eigene Praxis als Heilpraktikerin und Sehtrainerin.

Jeder kennt das: Was schenkt man bloß einem Yogi (oder einer Yogini), der/die ganz in diesem Hobby aufgeht – und bestimmt auch schon Einiges an Literatur dazu im Bücherregal stehen hat? Am besten einen vergnüglichen Streifzug durch die große Welt des Yoga. Dieses Buch bietet allen Liebhabern ein amüsantes Sammelsurium an Wissenswertem und Anekdotischem, an originellen Bildern und unterhaltsamen Fakten. Seite für Seite gibt es hier auch für geübte Yoga-Anhänger noch Neues zu entdecken – mit Aha-Erlebnis-Garantie! Das besondere Geschenk für besondere Menschen: zum Geburtstag, zu Weihnachten oder einfach so als Mitbringsel! Außerdem in der „Liebhaber“-Reihe erhältlich: Fußball ist mein Leben – für Freunde des runden Leders Kochen ist meine Kunst – für Freunde der feinen Küche Wein ist mein Vergnügen – für Freunde des edlen Tropfens

Innere Balance am Morgen, Ausgleich für zwischendurch und Entspannung am Abend – Yoga-Lehrerin und Erfolgsautorin Uschi Ostermeier-Sitkowski hilft mit wirksamen und schnellen Übungen durch den Tag. Sie lösen Blockaden und Verspannungen, bringen neue Energie und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren.

Entspanntes Sehen am Bildschirm: gesundheitsbewusster Arbeitsplatz; Trainingsprogramm mit zahlreichen Übungen