Anselm Grün und Petra Altmann präsentieren meditative Übungen und spirituelle Impulse, um einen sinnerfüllten Umgang mit der Zeit zu fördern. Die Anregungen helfen, Zeit sinnvoll zu nutzen, anstatt sie zu verschwenden, und werden durch stimmungsvolle Fotos ergänzt.
Was mir guttut
Achtsam leben jeden Tag Entdecken Sie in diesem mit stimmungsvollen Fotos gestalteten Aufstellbuch inspirierende Zitate und Übungen, die dazu einladen, sich bewusst kleine Auszeiten zu gönnen. Die Übungen lassen sich leicht umsetzen und stärken Ihre Fähigkeiten zur Konzentration, Sinnesklarheit und Gelassenheit. Finden Sie heraus, wie Sie täglich Ruhe-Oasen für sich selbst schaffen können. Oasen sind Orte, an denen wir Abstand zum hektischen Alltag finden, sinnvolle Pausen einlegen, Natur und Zeit genießen. Verinnerlichen Sie die wertvollen Impulse für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen. Eine achtsame Haltung hilft Ihnen auch dabei, stressige Situationen entspannter zu meistern und zeigt Ihnen neue Perspektiven auf. Lernen Sie die kleinen Dinge, vermeintliche Selbstverständlichkeiten, im Leben wertzuschätzen, um so mehr Dankbarkeit, Freude und Zufriedenheit empfinden zu können. Eine aufmerksame Geschenkidee für alle, die ihr Leben bewusst führen möchten. • Dekoratives Spiralbuch zum Aufstellen • 64 Seiten mit Wohlfühltipps für ein achtsameres Leben • Mit Widmungsseite für einen persönlichen Gruß • Mit stabilem Papp-Aufsteller für einen sicheren Stand auf z. B. Regal oder Schreibtisch.
Was ist im Leben wirklich wichtig?Aus welchen Kraftquellen lebe ich? Was zählt eigentlich im Leben? Welche Bedeutung haben Freundschaft, Dankbarkeit oder Gerechtigkeit für mich selbst? Im täglichen Leben machen wir uns diese Dinge oft nichtmehr bewusst. Dieses Buch öffnet den Blick dafür, wie Aufrichtigkeit, Verantwortungsbewusstsein, Respekt, Hilfsbereitschaft und mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen das eigene Leben bereichert. Eine Inspirationsquelle für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit Tag für Tag!- Vertrauen, Toleranz, Gelassenheit und Dankbarkeit neu entdecken- Praktische Impulse für mehr Lebensfreude im Alltag- Modernes Layout mit ansprechenden Fotos- Mit Lesebändchen
Das Leben ist vielfältig und besteht aus zahlreichen Facetten, die oft nicht im Gesamtkontext betrachtet werden. Petra Altmann vergleicht das Leben mit einem Stadtplan, in dem verschiedene Bereiche wie Apotheke, Café oder Kirche zugeordnet sind. Sie regt dazu an, aktiv Lebensziele zu bestimmen und gibt Anregungen, um ein erfüllteres Leben zu führen. Das Buch bietet einen kreativen und schön illustrierten Stadtrundgang, der die verschiedenen Aspekte des Lebens beleuchtet: von glitzernden Fassaden und unentdeckten Winkeln bis hin zu sportlicher Aktivität und Erholung. Es thematisiert die Herausforderungen und Chancen, die das Leben bereithält, und stellt die Frage nach dem persönlichen Stadtplan: Welche „Gebäude“ gehören dazu, und was fehlt? Der beigefügte Blanko-Stadtplan ermöglicht es, eigene Lebensbereiche zu skizzieren und zu reflektieren, was im Leben im Zentrum steht. Impulsfragen am Ende der Kapitel regen zum Weiterdenken an: Was weckt meine Neugier? Wie finde ich innere Ruhe? Was möchte ich weitergeben? Das Buch eignet sich sowohl für Gruppenarbeit als auch für die individuelle Lektüre und dient als Wegweiser, um Klarheit und Orientierung im eigenen Leben zu gewinnen.
Was ist wichtig für ein erfülltes Leben? Je nach Typ und Lebenssituation fällt die Antwort unterschiedlich aus. Aber es gibt Eckpfeiler, die für jeden von uns von Bedeutung sind. Zu diesen gehört es, achtsam, ruhig und gelassen zu sein und zu bleiben. Mit ihren Texten öffnet Petra Altmann dem Leser die Augen für die großen Themen des Lebens. Sie schreibt darüber, wie wichtig es ist, tragfähige Beziehungen einzugehen und zu pflegen. Dass wir Rückzugsorte brauchen und wie bedeutsam die Stille als Kraft quelle ist. Und über das Hören auf unsere innere Stimme. Es geht darum, wie wir lernen Balance zu finden und authentisch zu leben. Petra Altmann nimmt in ihrem Buch auch Bezug auf alte christliche Traditionen (Lektüre, Meditation, Rituale), die wesentliche Haltepunkte im Alltag sein können.
Nonnen, die mitten im Leben stehen Eine Welt hinter Klostermauern, eine Welt des Rückzugs? Jahrhunderte lang lebten Ordensfrauen in strenger Klausur, während die männlichen Ordensangehörigen seit jeher größere Außenkontakte pflegten. Wer sind diese Frauen, die sich für ein solches Lebenskonzept entschieden haben? Stellvertretend für viele Schwestern werden in diesem Band rund zehn Ordensfrauen porträtiert, unter ihnen Sr. Dr. Lea Ackermann („Weiße Schwestern“, Boppard), Äbtissin Laetitia Fech (Waldsassen) und Sr. Lintrud Funk (Kloster Untermachtal). Nonnen, die – entgegen landläufiger Meinung – mitten im Leben stehen, starke Frauen aus dem Kloster. Ordensfrauen als Top-Managerinnen, die Millionen von Euro akquirieren müssen, um ihre marode Klosteranlage sanieren zu können. Schwestern, die als Geschäftsführerinnen von klösterlichen Wirtschaftsbetrieben ihren „Mann“ stehen müssen. Frauen, die im Erziehungs- und Bildungsbereich Beeindruckendes bewirken. Schwestern, die in den Missionen wertvolle Aufbauarbeit leisten, als Ärztinnen, Krankenschwestern und Lehrerinnen. In spannenden, sehr persönlichen und bewegenden Geschichten lassen uns diese starken Frauen an ihrem Lebensweg teilhaben.
Petra Altmann, Klosterexpertin, zeigt, wie man in nur drei Tagen Abstand vom Alltag gewinnen und zu sich selbst finden kann, ohne das Zuhause zu verlassen. Sie basiert auf klösterlichen Exerzitien-Angeboten wie Entspannung, Fitness, Ernährung und spirituellen Impulsen.
Mönche galten seit Jahrhunderten als Ratgeber. Als weise Persönlichkeiten, die mit ihrer besonderen Lebenserfahrung den Menschen Hilfestellungen für ihr eigenes Leben gegeben haben. Dieses Jahreslesebuch versammelt die wichtigsten Impulse durch die Jahrhunderte: angefangen von den Wüstenvätern und -müttern über Ordensgründer wie Benedikt und Teresa von Ávila bis zu Ordensmenschen unserer Zeit wie Pater Anselm Grün oder Abtprimas Notker Wolf. Mit wenigen Worten, in kurzen Sätzen geben sie hilfreiche Anstöße für jeden Tag des Jahres.
Was im Leben wirklich zählt
Was Leben WERTvoll macht Ein Wertekanon für heute Was macht das Leben wertvoll? Spätestens bei schwerer Krankheit, Trennung, Jobverlust oder anderen großen Krisen stellen viele Menschen die Frage nach den wahren Werten in ihrem Leben. Was bleibt, wenn materielle Güter und alte Sicherheiten abhanden kommen? Was sind die echten Geschenke des Lebens, die uns auch in Krisenzeiten tragen? Petra Altmann erklärt anschaulich, welche Werte wir tatsächlich für ein gutes Leben brauchen – von Aufrichtigkeit, Zuverlässigkeit, Achtsamkeit über Freundschaft, Gesundheit und Verbundenheit mit der Natur, bis hin zu den jahrtausendealten Tugenden wie Weisheit, Tapferkeit und Gerechtigkeit oder Werten wie Maßhaltung, Friedfertigkeit und Dankbarkeit. Die Autorin erklärt anhand von vielen Beispielen, was die einzelnen Werte ausmacht, was sie für unser Leben bedeuten und wie sie uns in unserem Handeln leiten können. Ein Buch, das Mut macht, mit vielen Impulsen für mehr Zufriedenheit und für ein gutes, bewussteres Leben. - Werte – ein hochaktuelles - Gesellschaftsthema - Was Werte bedeuten und warum wir sie brauchen - Mit vielen Fallgeschichten und Anregungen für die Praxis