Anselm Grün und Petra Altmann präsentieren meditative Übungen und spirituelle Impulse, um einen sinnerfüllten Umgang mit der Zeit zu fördern. Die Anregungen helfen, Zeit sinnvoll zu nutzen, anstatt sie zu verschwenden, und werden durch stimmungsvolle Fotos ergänzt.
Achtsam leben jeden Tag Entdecken Sie in diesem mit stimmungsvollen Fotos gestalteten Aufstellbuch inspirierende Zitate und Übungen, die dazu einladen, sich bewusst kleine Auszeiten zu gönnen. Die Übungen lassen sich leicht umsetzen und stärken Ihre Fähigkeiten zur Konzentration, Sinnesklarheit und Gelassenheit. Finden Sie heraus, wie Sie täglich Ruhe-Oasen für sich selbst schaffen können. Oasen sind Orte, an denen wir Abstand zum hektischen Alltag finden, sinnvolle Pausen einlegen, Natur und Zeit genießen. Verinnerlichen Sie die wertvollen Impulse für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen. Eine achtsame Haltung hilft Ihnen auch dabei, stressige Situationen entspannter zu meistern und zeigt Ihnen neue Perspektiven auf. Lernen Sie die kleinen Dinge, vermeintliche Selbstverständlichkeiten, im Leben wertzuschätzen, um so mehr Dankbarkeit, Freude und Zufriedenheit empfinden zu können. Eine aufmerksame Geschenkidee für alle, die ihr Leben bewusst führen möchten. • Dekoratives Spiralbuch zum Aufstellen • 64 Seiten mit Wohlfühltipps für ein achtsameres Leben • Mit Widmungsseite für einen persönlichen Gruß • Mit stabilem Papp-Aufsteller für einen sicheren Stand auf z. B. Regal oder Schreibtisch.
Was ist im Leben wirklich wichtig?Aus welchen Kraftquellen lebe ich? Was zählt eigentlich im Leben? Welche Bedeutung haben Freundschaft, Dankbarkeit oder Gerechtigkeit für mich selbst? Im täglichen Leben machen wir uns diese Dinge oft nichtmehr bewusst. Dieses Buch öffnet den Blick dafür, wie Aufrichtigkeit, Verantwortungsbewusstsein, Respekt, Hilfsbereitschaft und mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen das eigene Leben bereichert. Eine Inspirationsquelle für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit Tag für Tag!- Vertrauen, Toleranz, Gelassenheit und Dankbarkeit neu entdecken- Praktische Impulse für mehr Lebensfreude im Alltag- Modernes Layout mit ansprechenden Fotos- Mit Lesebändchen
Das Leben ist vielfältig und besteht aus zahlreichen Facetten, die oft nicht im Gesamtkontext betrachtet werden. Petra Altmann vergleicht das Leben mit einem Stadtplan, in dem verschiedene Bereiche wie Apotheke, Café oder Kirche zugeordnet sind. Sie regt dazu an, aktiv Lebensziele zu bestimmen und gibt Anregungen, um ein erfüllteres Leben zu führen. Das Buch bietet einen kreativen und schön illustrierten Stadtrundgang, der die verschiedenen Aspekte des Lebens beleuchtet: von glitzernden Fassaden und unentdeckten Winkeln bis hin zu sportlicher Aktivität und Erholung. Es thematisiert die Herausforderungen und Chancen, die das Leben bereithält, und stellt die Frage nach dem persönlichen Stadtplan: Welche „Gebäude“ gehören dazu, und was fehlt? Der beigefügte Blanko-Stadtplan ermöglicht es, eigene Lebensbereiche zu skizzieren und zu reflektieren, was im Leben im Zentrum steht. Impulsfragen am Ende der Kapitel regen zum Weiterdenken an: Was weckt meine Neugier? Wie finde ich innere Ruhe? Was möchte ich weitergeben? Das Buch eignet sich sowohl für Gruppenarbeit als auch für die individuelle Lektüre und dient als Wegweiser, um Klarheit und Orientierung im eigenen Leben zu gewinnen.
Zu Gast in den 50 schönsten Klöstern in Deutschland, Österreich und der Schweiz
Auf die Bremse treten, weg vom Zeit- und Leistungsdruck und sich auf das Wesentliche besinnen - ein Urlaub im Kloster bedeutet eine Auszeit vom hektischen Alltag mit seinen Anforderungen und Ansprüchen. Urlaub im Kloster stellt die 50 schönsten Klöster in Deutschland, Österreich und der Schweiz vor, die sich durch ihre attraktive Lage, als besondere Orte der Stille oder durch eine meisterliche Baukunst auszeichnen. Willkommen sind Einzelgäste, die ein paar Tage des Rückzugs verbringen wollen, ebenso wie Besucher, die für einen längeren Zeitraum einen Einblick ins Klosterleben erlangen möchten. Die Klöster bieten ihren Gästen ein vielfältiges Programm an, das von Bibeltagen über Exerzitien bis zu Zen-Meditationen reicht. Eine Übersichtskarte und umfangreiche Infos rund um die Klöster und deren Angebotspalette helfen je nach Wunsch und Anliegen das richtige Kloster zu finden. Das Besondere auf einen Blick: Infos und Wissenswertes rund um die Klöster und deren Geschichte +++ Ausführliche Infos zu Unterkunft, Verpflegung und Ausstattung der Klöster +++ Wichtige Sehenswürdigkeiten und Ausflugsziele in der Nähe +++ Extra-Heft zum Herausnehmen: Meditationen zum Entspannen, wichtige Adressen, Kloster-Abc und Kloster-Knigge +++
52 Meditationen, spirituelle Impulse und Übungen für den Alltag
Die Stille ist etwas Kostbares, denn sie geht uns im oft hektischen Alltag meist verloren. Viele Menschen sehnen sich jedoch nach Ruhe und Stille - wenigstens für einige Minuten am Tag. Sie ist eine Quelle, aus der man tief Kraft schöpfen kann, um wieder mit sich selbst in Berührung zu kommen. So werden Kopf und Seele frei. Der Tischaufsteller zeigt auf 52 Blättern Wege in die Stille auf. Mit einem Impuls und einem einzigartigen Foto auf der Vorderseite und praktischen Anleitungen auf der Rückseite. Darunter: Meditationen, Orte der Stille, spirituelle Impulse, Übungen zum Umgang mit Stress, Gelassenheitsübungen sowie Anleitungen für kurze Schweigephasen.
Was ist wichtig für ein erfülltes Leben? Je nach Typ und Lebenssituation fällt die Antwort unterschiedlich aus. Aber es gibt Eckpfeiler, die für jeden von uns von Bedeutung sind. Zu diesen gehört es, achtsam, ruhig und gelassen zu sein und zu bleiben. Mit ihren Texten öffnet Petra Altmann dem Leser die Augen für die großen Themen des Lebens. Sie schreibt darüber, wie wichtig es ist, tragfähige Beziehungen einzugehen und zu pflegen. Dass wir Rückzugsorte brauchen und wie bedeutsam die Stille als Kraft quelle ist. Und über das Hören auf unsere innere Stimme. Es geht darum, wie wir lernen Balance zu finden und authentisch zu leben. Petra Altmann nimmt in ihrem Buch auch Bezug auf alte christliche Traditionen (Lektüre, Meditation, Rituale), die wesentliche Haltepunkte im Alltag sein können.
Nonnen, die mitten im Leben stehen Eine Welt hinter Klostermauern, eine Welt des Rückzugs? Jahrhunderte lang lebten Ordensfrauen in strenger Klausur, während die männlichen Ordensangehörigen seit jeher größere Außenkontakte pflegten. Wer sind diese Frauen, die sich für ein solches Lebenskonzept entschieden haben? Stellvertretend für viele Schwestern werden in diesem Band rund zehn Ordensfrauen porträtiert, unter ihnen Sr. Dr. Lea Ackermann („Weiße Schwestern“, Boppard), Äbtissin Laetitia Fech (Waldsassen) und Sr. Lintrud Funk (Kloster Untermachtal). Nonnen, die – entgegen landläufiger Meinung – mitten im Leben stehen, starke Frauen aus dem Kloster. Ordensfrauen als Top-Managerinnen, die Millionen von Euro akquirieren müssen, um ihre marode Klosteranlage sanieren zu können. Schwestern, die als Geschäftsführerinnen von klösterlichen Wirtschaftsbetrieben ihren „Mann“ stehen müssen. Frauen, die im Erziehungs- und Bildungsbereich Beeindruckendes bewirken. Schwestern, die in den Missionen wertvolle Aufbauarbeit leisten, als Ärztinnen, Krankenschwestern und Lehrerinnen. In spannenden, sehr persönlichen und bewegenden Geschichten lassen uns diese starken Frauen an ihrem Lebensweg teilhaben.
Petra Altmann, Klosterexpertin, zeigt, wie man in nur drei Tagen Abstand vom Alltag gewinnen und zu sich selbst finden kann, ohne das Zuhause zu verlassen. Sie basiert auf klösterlichen Exerzitien-Angeboten wie Entspannung, Fitness, Ernährung und spirituellen Impulsen.
Mönche galten seit Jahrhunderten als Ratgeber. Als weise Persönlichkeiten, die mit ihrer besonderen Lebenserfahrung den Menschen Hilfestellungen für ihr eigenes Leben gegeben haben. Dieses Jahreslesebuch versammelt die wichtigsten Impulse durch die Jahrhunderte: angefangen von den Wüstenvätern und -müttern über Ordensgründer wie Benedikt und Teresa von Ávila bis zu Ordensmenschen unserer Zeit wie Pater Anselm Grün oder Abtprimas Notker Wolf. Mit wenigen Worten, in kurzen Sätzen geben sie hilfreiche Anstöße für jeden Tag des Jahres.
Was Leben WERTvoll macht Ein Wertekanon für heute Was macht das Leben wertvoll? Spätestens bei schwerer Krankheit, Trennung, Jobverlust oder anderen großen Krisen stellen viele Menschen die Frage nach den wahren Werten in ihrem Leben. Was bleibt, wenn materielle Güter und alte Sicherheiten abhanden kommen? Was sind die echten Geschenke des Lebens, die uns auch in Krisenzeiten tragen? Petra Altmann erklärt anschaulich, welche Werte wir tatsächlich für ein gutes Leben brauchen – von Aufrichtigkeit, Zuverlässigkeit, Achtsamkeit über Freundschaft, Gesundheit und Verbundenheit mit der Natur, bis hin zu den jahrtausendealten Tugenden wie Weisheit, Tapferkeit und Gerechtigkeit oder Werten wie Maßhaltung, Friedfertigkeit und Dankbarkeit. Die Autorin erklärt anhand von vielen Beispielen, was die einzelnen Werte ausmacht, was sie für unser Leben bedeuten und wie sie uns in unserem Handeln leiten können. Ein Buch, das Mut macht, mit vielen Impulsen für mehr Zufriedenheit und für ein gutes, bewussteres Leben. - Werte – ein hochaktuelles - Gesellschaftsthema - Was Werte bedeuten und warum wir sie brauchen - Mit vielen Fallgeschichten und Anregungen für die Praxis
Das Buch bietet Einblicke in das Leben von Mönchen und Nonnen aus der Abtei Münsterschwarzach und dem Kloster Köln-Radeberg. Es schildert ihren Lebensrhythmus, spirituellen Hintergrund und Gemeinschaftsleben und lädt die Leser ein, ein bewussteres Leben außerhalb des Klosters zu führen.
Die Regel des heiligen Benedikt für Menschen von heute
Faszinierende Baukunst, traumhaft schöne Gärten, imposante Bibliotheken, Chorgesang, Gebet und Gemeinschaft. Klöster faszinieren seit jeher als Orte der Ruhe und der Einkehr, als besondere Plätze zwischen Himmel und Erde. Heute bieten viele Klöster besondere Angebote für Menschen an, die im Alltagsstreß wieder zu sich selbst finden wollen und Erholung suchen, die dem ganzen Menschen dient: Körper, Geist und Seele. Die Klosterspezialistin Petra Altmann bietet mit "Atem holen im Kloster" einen aktuellen Überblick über die interessantesten klösterlichen Angebote zur Besinnung, Entspannung und Selbstfindung. Dieses durchgehend bebilderte Klosterhandbuch schickt den Leser auf eine außergewöhnliche Entdeckungsreise durch die schönsten Klöster Deutschlands, die von Wellness und Heilkunde über Gastronomie und Kunst auch vielfältige Möglichkeiten zum "Kloster auf Zeit" anbieten.
Dieses Buch ist eine Schatzkiste der Gesundheit. Es verbindet uraltes, natürliches Heilwissen der Völker und die über 1000 Jahre alten sanften Heilweisen der Klöster mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Psychosomatik. Steyler Missionarinnen und Missionare, die in über 70 Ländern dieser Erde arbeiten, haben dieses Wissen zusammengetragen. Lernen Sie in fast 200 Stichworten alles über die Kraft der Pflanzen und alternativen Heilweisen kennen.
Eine Backstube gehörte früher zu jedem Kloster. Als Selbstversorger stellten die Konvente sämtliche Backwaren her, die im Kloster verzehrt wurden: Brot, Kuchen, süße Teilchen, Plätzchen und feine Patisserien. Vor allem die großen Kirchenfeste gaben Anlass, sich in den klösterlichen Backstuben etwas Besonderes einfallen zu lassen und mit Genuss das Leben zu versüßen. Aus dem Inhalt: Köstlichkeiten aus der Klosterbackstube für jede Jahreszeit – Für die besinnliche Zeit: Adventsgebäck – Weihnachtliches Festgebäck: Plätzchen und Lebkuchen, Stollen und Festtagskuchen – Gebäck für die Fastenzeit – Österliche Backkreationen: Osterlämmer, -zöpfe und -brot – Backwaren für Pfingsten – Leichtes Sommergebäck. Petra Altmann gibt Ihnen in ihrem Buch Einblick in die klösterliche Backtradition, garniert mit den schönsten Geschichten rund um die Entstehung klösterlicher Leckereien, wie z. B. Apostelbrocken, Bethmännchen und Kartäuserklöße. Ein umfangreicher Rezeptteil mit bisher unveröffentlichten Rezepten aus der Backstube der Zisterzienserinnen-Abtei Oberschönenfeld im schwäbischen Gessertshausen zeigt, wie Sie die köstlichen Kreationen auch im heimischen Backofen fertigen können.
Mit 65 originellen Rezepten von Schwester Fidelis Happach OSB - Mit praktischem Gewürzrad
Po mnohá staletí se léčivé byliny využívaly nejen jako potravinový doplněk, ale i jako léčebný prostředek. Ve středověku se medicíně věnovaly většinou jen kláštery. Z nich vycházela první preventivní opatření proti šířící se nákaze. Klášterní zahrady se staly zdrojem léčivých bylin, které pomáhaly nemocným se uzdravit. Mnoho receptů, z nichž čerpají autorky této publikace, po staletí uchovávaly klášterní knihovny jako vzácný poklad. Petra Altmannová zkoumá historii řeholních společenství a tradiční i současný život v klášterech. Sestra Fidelis se po desetiletí stará o zahradu s léčivými bylinami v klášteře Bernried u Starnbergerského jezera. Padesát bylin ze své zahrady podrobně popsala. Mnohé z nich lze bez problémů pěstovat i na vlastní zahradě a pak podle uvedených receptů používat v kuchyni.
Das Klosterleben mit all seinen Regeln und Weisheiten lässt sich als durchaus modern und alltagstauglich bezeichnen. Pater Anselm Grün beschreibt aus monastischer Sicht, wie wichtig z.B. Struktur und Rhythmus des Tages, das Miteinander, aber auch Bewegung und Ernährung sind. Genau dieselben Themen stellt die Klosterspezialistin Petra Altmann auf den Prüfstand und ergänzt konkrete Tipps und Anleitungen für unser weltliches Leben. Die intensiven Gespräche, die sie mit den Mönchen in Klosterschwarzach und den Nonnen in Waldsassen führte, zeigen: Es gibt vergleichbare Probleme in unserem Alltag - im Zusammenleben, bei der Arbeit, bei der Organisation des täglichen Lebens. Jeder hat seinen eigenen Weg; meist helfen Strukturen, Rituale, Meditation oder Bewegung. Und noch etwas macht das Buch klar: Jeder im Kloster übt (s)einen Beruf aus: vom EDVler über den KFZ-Mechaniker bis hin zum Bäcker oder Wäscher, damit ein Kloster - wie jedes andere Unternehmen auch - Erträge erwirtschaftet.
Heilfasten bedeutet Entschlackung, Entgiftung, körperliche, aber auch geistige Regeneration. Gerade in unserer hektischen Welt sehnen sich die Menschen nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Der neue Ratgeber „Heilfasten nach der Klostermethode“ ist ein praktischer Leitfaden für alle, die an einem Fastenseminar im Kloster teilnehmen wollen oder lieber zu Hause von dem reichen Erfahrungsschatz der Klöster profitieren möchten. Das Buch beschreibt nicht nur die Phasen des Heilfastens, sondern auch Hintergründe, persönliche Motivation und den geeigneten Zeitpunkt um zu fasten. Extra: Beispiele für Atem-, Dehn- und Streckübungen, Rezepte, Meditationen und Anwendungen während der Fastenwoche. • Die Klöster geben ihr Wissen preis – ausgebuchte Seminare sprechen für die große Popularität • Viele praktische Tipps zu körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit • Rezepte, Meditationen und Anwendungen in der Fastenzeit • Mit einem Beitrag von Pater Anselm Grün, einem der bekanntesten Pater Deutschlands
Eine geniale, bunte, witzige und vielschichtige Anleitung zum Glücklichsein. Mit einem Schuss Gummibärchen-Orakel und einer Portion Knuddeltherapie regt sie zum Nachdenken an und lädt zu konkreten Schritten ein. Das Ziel der Gummibärchen-Süchtigen: glücklicher leben.
