Sold out
Parameters
- 112 pages
- 4 hours of reading
More about the book
Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy. V první části trénujete koordinaci pohybů a posilujete centrum těla, ve druhé části kombinujete už jako pokročilí cviky. Na konci každé části najdete ucelený trénink pro zklidnění a uvolnění. Vše podrobně slovem i obrazem.
Book purchase
Do formy za 10 minut. Sestavy pro zpevnění centra těla, Christa G. Traczinski, Robert S. Polster
- Language
- Released
- 2012
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Spiral)
We’ll email you as soon as we track it down.
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Do formy za 10 minut. Sestavy pro zpevnění centra těla
- Language
- Czech
- Publisher
- Ikar
- Released
- 2012
- Format
- Spiral
- Pages
- 112
- ISBN10
- 8024917459
- ISBN13
- 9788024917450
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Medicine, References & Manuals, Sport & Outdoor, Health, Health & Fitness, Fitness & Training, Fitness, Health Exercise, Pilates, Character Shaping
- Rating
- 4 out of 5
- Description
- Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy. V první části trénujete koordinaci pohybů a posilujete centrum těla, ve druhé části kombinujete už jako pokročilí cviky. Na konci každé části najdete ucelený trénink pro zklidnění a uvolnění. Vše podrobně slovem i obrazem.