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- 190 pages
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Sie leiden unter Rückenschmerzen? Sicher sitzen Sie zuviel, bewegen sich zuwenig und stehen oft unter starker Anspannung. Das belastet den Rücken ! Gezielte Gymnastik zwei- bis dreimal die Woche kann hier schon Wunder wirken. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Das „Trainingsbuch Rückenschule“ zeigt Ihnen, wie Sie ohne großen Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogrammm starten und schnell Ihr Wohlbefinden steigern können, egal ob zu Hause oder unterwegs. Stärken Sie sich selbst den Rücken !
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Trainingsbuch Rückenschule, Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Christian Ziegler, Horst Lichte
- Language
- Released
- 1996
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- Trainingsbuch Rückenschule
- Language
- German
- Publisher
- Rowohlt Taschenbuch Verlag
- Released
- 1996
- Format
- Paperback
- Pages
- 190
- ISBN10
- 3499199602
- ISBN13
- 9783499199608
- Series
- Description
- Sie leiden unter Rückenschmerzen? Sicher sitzen Sie zuviel, bewegen sich zuwenig und stehen oft unter starker Anspannung. Das belastet den Rücken ! Gezielte Gymnastik zwei- bis dreimal die Woche kann hier schon Wunder wirken. Sie stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und hilft gegen Verspannungen. Das „Trainingsbuch Rückenschule“ zeigt Ihnen, wie Sie ohne großen Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogrammm starten und schnell Ihr Wohlbefinden steigern können, egal ob zu Hause oder unterwegs. Stärken Sie sich selbst den Rücken !