More about the book
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.
Condition
There are currently of book Trénink podle srdeční frekvence (2012) in stock.
Book purchase
Trénink podle srdeční frekvence, Roy Benson
- Language
- Released
- 2012
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Book condition
- Good
- Price
- €4.39
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Trénink podle srdeční frekvence
- Language
- Czech
- Authors
- Roy Benson
- Publisher
- Grada
- Released
- 2012
- Format
- Paperback
- Pages
- 184
- ISBN10
- 8024740362
- ISBN13
- 9788024740362
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Sports, Sport & Outdoor
- Original title
- Heart Rate Training
- Rating
- 4 out of 5
- Description
- Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.