Hněv. Proč se hněváme a co s tím můžeme udělat

More about the book

Život přináší frustrace, od nevhodných poznámek po nebezpečné situace na silnici. I když se nemusíte přímo hněvat, zklamání a odmítnutí mohou vyvolat hořkost a hněv. Tento pocit je běžnou součástí života, ale nemusí vás ovládat. Hněv lze využít k pozitivním změnám a zlepšení životních situací. Dr. Gary Chapman nabízí v této knize užitečné a překvapivé pohledy na příčiny hněvu a způsoby, jak s ním pracovat. Pomocí skutečných příkladů ukazuje, jak rozpoznat "dobrý" a "špatný" hněv, jak ho využít k motivaci, zbavit se dlouhodobé zášti a naučit děti, jak hněv zvládat. Kniha se zabývá různými aspekty hněvu, od jeho původu a užitečnosti po situace, kdy je hněv oprávněný či nikoli. Dále se zaměřuje na způsoby, jak se vyrovnat se špatným hněvem, jak se vypořádat s hněvem trvajícím léta, a jak se vyrovnat s odpuštěním. Obsahuje také rady pro zvládání hněvu ve vztazích a pro pomoc dětem. Tato kniha je cenným průvodcem pro každého, kdo chce lépe porozumět svému hněvu a naučit se s ním pracovat.