Do školy beze strachu

More about the book

Pomozte svému dítěti chodit do školy s radostí a překonat strach. Tento průvodce nabízí rodičům návody a tipy, jak podpořit dítě v obtížných chvílích, identifikovat příčiny strachu a najít motivaci pro školu. Vše je ilustrováno příklady ze života a doplněno o relaxační cvičení, hry a pohybové aktivity. Pokud vaše dítě vstává do školy s nechutí, bojí se učitele, zkoušení nebo odloučení, hledejte rady v této knize. Naučíte se, jak posílit sebedůvěru před zkouškami, využívat relaxační a dechová cvičení k potlačení strachu a zlepšení sebevědomí. Příběhy pomohou dětem pojmenovat a čelit svým obavám. Získáte tipy, jak mluvit o strachu, zlepšit domácí rituály a zavést motivační bodový plán pro dosažení cílů. Kniha se také věnuje zvládání strachu z odloučení, úzkostným poruchám a sociální úzkosti. Obsahuje příběh zaměřený na odnaučení nočního pomočování způsobeného stresem a metody pro překonání školního stresu, jako jsou pozitivní myšlení a uvolňovací cvičení. Dále se zabývá příčinami úzkostných poruch a nabízí seznam pedagogicko-psychologických poraden v České republice. Autoři jsou dětští psychologové, text upravila Mgr. Jana Vysloužilová.