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Eine tolle Figur mit wohlgeformten Muskeln, straffer Haut und ausgewogenen Proportionen - dazu verhilft dieses effektive Bodyforming-Programm für zu Hause. "Frau" kann damit sämtliche Problemzonen gezielt trainieren, gleich ob Bauch, Beine und Po oder Schultern, Arme und Dekolleté. Für jede Körperzone sind im Buch die besten Übungen zu finden, ebenso einfach wie wirkungsvoll. Dazu gibt es jede Menge praktischer Tipps zum richtigen, sanften Muskeltraining.
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Fit! - Bodyforming, Petra Regelin
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- 2002
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- (Paperback),
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