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Inline-Skating ist der Trend- und Funsport Nummer eins. Denn Skaten macht nicht nur viel Spaß: Es ist auch ein perfektes Ausdauertraining, eine wirksame Bodyshaping-Methode und gleicht nachhaltig Stress aus. Dieses Buch ist ideal für Einsteiger – es beschreibt das richtige Outfit, Techniken zum Fahren, Bremsen und Fallen sowie die besten Übungen für Warm-up und Cool-down. Doch Fun ist nicht alles: Das eigens entwickelte Bodystyling-Programm kombiniert Skate-Figuren und ein spezielles Muskel-Workout. Auch ein kleiner Ausblick in die Welt der Skate-Freaks darf nicht fehlen – mit Infos zu Techniken, Figuren und Spiele für Könner.
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Inline-Skating, Margit Rüdiger
- Language
- Released
- 2003
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- (Paperback)
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- Title
- Inline-Skating
- Language
- German
- Authors
- Margit Rüdiger
- Publisher
- Gräfe und Unzer
- Released
- 2003
- Format
- Paperback
- Pages
- 48
- ISBN10
- 3774257701
- ISBN13
- 9783774257702
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Sports, Sport & Outdoor
- Rating
- 4 out of 5
- Description
- Inline-Skating ist der Trend- und Funsport Nummer eins. Denn Skaten macht nicht nur viel Spaß: Es ist auch ein perfektes Ausdauertraining, eine wirksame Bodyshaping-Methode und gleicht nachhaltig Stress aus. Dieses Buch ist ideal für Einsteiger – es beschreibt das richtige Outfit, Techniken zum Fahren, Bremsen und Fallen sowie die besten Übungen für Warm-up und Cool-down. Doch Fun ist nicht alles: Das eigens entwickelte Bodystyling-Programm kombiniert Skate-Figuren und ein spezielles Muskel-Workout. Auch ein kleiner Ausblick in die Welt der Skate-Freaks darf nicht fehlen – mit Infos zu Techniken, Figuren und Spiele für Könner.