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Die sanfte Ausdauersportart Nordic Walking ist besonders gelenkschonend und bietet durch den gezielten Stockeinsatz ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Der vorliegende Band klärt Fragen zu: anatomischen und physiologischen Aspekten, Einsatzmöglichkeiten und Belastungssteuerung, Trainingsvarianten, Ausrüstung und Kosten, Stretching, Ernährung und Erholung.
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Nordic Walking, Simon von Stengel
- Language
- Released
- 2003
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- (Paperback)
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- Title
- Nordic Walking
- Language
- German
- Authors
- Simon von Stengel
- Publisher
- Copress Sport
- Released
- 2003
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 3767908409
- ISBN13
- 9783767908406
- Series
- Sportinform Fitness
- Category
- Sport
- Description
- Die sanfte Ausdauersportart Nordic Walking ist besonders gelenkschonend und bietet durch den gezielten Stockeinsatz ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Der vorliegende Band klärt Fragen zu: anatomischen und physiologischen Aspekten, Einsatzmöglichkeiten und Belastungssteuerung, Trainingsvarianten, Ausrüstung und Kosten, Stretching, Ernährung und Erholung.