Meditation

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Wie man Stille im Leben findet und von Stress über Entspannung zu Erfüllung gelangt. Basierend auf Prinzipien aus indischen, tibetischen und japanischen Traditionen bietet das Buch wichtige Hinweise, wie man das Beste aus der Meditationspraxis herausholt. Über 20 leicht erlernbare Meditationen reichen von Visualisierung bis zu Atemtechniken. Sie sind klar und prägnant, gleichzeitig inspirierend und für alle zugänglich. Ein praktisches Buch, das Wohlbefinden und Erfüllung in greifbare Nähe bringt.