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Alle drei Stunden darf ich etwas essen! Dieses einfache Prinzip verhindert Heißhungerattacken und ständiges Naschen. Denn: Es hält den Blutzuckerspiegel stabil. Die neue BILD-Diät stimmt die Diät-Pläne auf den Tagesrhythmus, die Essgewohnheiten und den Bedarf von vier Gruppen ab: Berufstätigen fehlt die Zeit zum Kochen, Hausfrauen sind ständig der Kühlschrank-Versuchung ausgesetzt, Morgenmuffel leben nach einem anderen Zeitrhythmus und Schulkinder brauchen ein kraftvolles Frühstück und ein Pausenbrot. Abnehmen nach dem Biorhythmus - so klappt es sicher!
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Die Bild-Diät, Marion Jetter
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