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Chan Mi Qi Gong ist ein eigenständiges Qi Gong-System mit Ursprung im Buddhismus. Die Methode führt in sehr alte, spirituelle Übungspraktiken ein und entfaltet gleichzeitig eine wohltuende Wirkung auf Wirbelsäule, Rückenmark und den gesamten Bewegungsapparat. Dieses Übungsbuch spricht zwei Zielgruppen an: Die sanften Basisübungen („Jing“) des Chan Mi fördern die Gesundheit allgemein und sind z. B. eine anerkannte Alternative bei Rückenproblemen. Die Übungen der Qiund Shen-Ebene eröffnen neue Horizonte und führen zu einer bewussteren Geisteshaltung.
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Chan-Mi-Qi-Gong, Monika C. Jiang
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- 2006
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- (Paperback)
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