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Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur – das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses Einsteigerbuch bietet ein komplettes Yoga-Pilates-Grundprogramm sowie spezielle Übungen, die Rücken, Nacken und Schultern kräftigen, die Haltung verbessern und für innere Harmonie sorgen.
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Yoga-Pilates für Einsteiger, Silvia Lammertz
- Language
- Released
- 2007
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- (Paperback)
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- Title
- Yoga-Pilates für Einsteiger
- Language
- German
- Authors
- Silvia Lammertz
- Publisher
- Knaur
- Released
- 2007
- Format
- Paperback
- Pages
- 144
- ISBN10
- 3426644738
- ISBN13
- 9783426644737
- Series
- Description
- Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur – das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses Einsteigerbuch bietet ein komplettes Yoga-Pilates-Grundprogramm sowie spezielle Übungen, die Rücken, Nacken und Schultern kräftigen, die Haltung verbessern und für innere Harmonie sorgen.