Richtig einkaufen essen und abnehmen

Essen um abzunehmen! Lebensmittel gezielt auswählen Keine umständliche Diät mehr - essen Sie einfach viele Lebensmittel mit einem hohen Satt-Mach-Faktor. Und schon schwinden die Pfunde. Im Supermarkt, Restaurant und unterwegs Über 600 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Süßigkeiten, Restaurant-Speisen, Fast-Food in übersichtlichen Tabellen für Sie auf dem Prüfstand. Auf einen Blick für Sie bewertet Schnell und sicher: Mit praktischem Ampel-System: So erkennen Sie sofort, welche Nahrungsmittel für Ihre schlanke Linie bestens und welche weniger geeignet sind.