Praxisbuch Mentalprogramm

More about the book

Die verblüffende Kraft der Gedanken Kann man Intelligenz trainieren? Aber ja! Denn wie Wissenschaftler belegen konnten, besteht ein enger Zusammenhang zwischen Essen und Denken, körperlicher Bewegung und geistiger Leistungsfähigkeit, Relaxen und Kreativität. Dr. Ulrich Strunz hat deshalb ein Zwei-Wochen-Erfolgsprogramm für mentale Fitness entwickelt: mit cleverem Gehirnjogging, Entspannungs- und Konzentrationsübungen, Sport sowie leckeren und wirkungsvollen Brainfood-Rezepten. • Auf dem neuesten Stand der Hirnforschung • Für alle, die wissen wollen, wie man ein Leben lang geistig und seelisch fit bleibt • Mit anschaulichen Beispielen und Experten-Interviews