Jsem příliš mladá, abych zestárla

More about the book

Jak si udržet vitalitu a zdraví po celý život? Mnoho knih nabízí „zaručené rady“ pro omlazení a péči o sebe, ale málokterá vychází z tak osobních zkušeností jako publikace mezinárodně úspěšné stylistky a vizážistky Aleny Klenot. Pokud máte pocit, že svůj život jen přežíváte, tato novinka z Nakladatelského domu Grada může být impulzem ke změně. Alena Klenot žije přes 30 let v zahraničí a procestovala celý svět, včetně Asie, Filipín a Hong Kongu. Její zkušenosti jí daly návod na fyzickou i duševní vitalitu a přehled o tom, jak se ženy po celém světě starají o sebe a jak vnímají stárnutí. Ve své literární prvotině předkládá ověřená fakta a vyvrací mýty o zdravém životním stylu. Autorka se rozhodla oslovit ženy, které nemají čas na semináře, a přinést jim zajímavou teorii bioidentických hormonů, které mohou výrazně zlepšit kvalitu života. Kniha je určena ženám ve zralém věku a zaměřuje se na elegantní stárnutí, zachování krásy a pružnosti. Důraz je kladen na jídelníček, životní styl, líčení, cvičení a psychickou pohodu, což poskytuje komplexní pohled na péči o sebe v pozdním věku.